HIIT on lyhenne korkean intensiteetin intervalliharjoittelusta (High Intensity Interval Training), joka on harjoittelumuoto, jossa treenataan VO2 maxia. HIIT-harjoittelu parantaa kestävyyttä ja räjähtävyyttä sekä on tehokasta rasvanpoltossa.
ILMAINEN TOIMITUS kaikille tilauksille päättyy
11:53:19
päästä
✕
