Ilmainen toimitus alkaen 10 €
2 - 5 arkipäivää
Trustpilot 4,5 / 5
Nopea toimitus 

Proteiinijauhe

Proteiinijauhe on yksi vanhimmista ja suosituimmista ravintolisistä treenimuodosta riippumatta. Proteiinijauheen avulla voit täydentää ruokavaliotasi ja hyötyä myös nopeasta imeytymisestä treenin yhteydessä.

Mitä proteiinijauhe on?

Proteiinijauhe on suosittu lisäravinne, jota on saatavana useissa eri mauissa ja muodoissa. Sitä saadaan joko eläinperäisistä tai kasviperäisistä raaka-aineista. Eläinperäiset raaka-aineet luokitellaan yleensä täysproteiineiksi, mikä tarkoittaa sitä, että proteiinilla on korkea biologinen arvo (BV). Biologisella arvolla tarkoitetaan sitä, miten hyvin proteiini täyttää ihmisen kaikkien aminohappojen tarpeet.

Eläinperäisiä proteiininlähteitä ovat pääasiassa maitoproteiini, hera- ja kaseiiniproteiini sekä munaproteiini (joissakin harvoissa tapauksissa lihaproteiini). Kasviperäisistä muodoista yleisimpiä ovat soija-, hamppu- ja herneproteiini.

 Mitä proteiinjauhe tekee?

Proteiinijauhe toimii helposti saatavilla olevana lähteenä lihaksia rakentavalle proteiinille. Nauttimalla täysproteiinijauhetta heti treenin jälkeen elimistö saa nopean lihaksia rakentavan proteiinilisän, joka edistää lihasproteiinisynteesiä ja joka auttaa elimistöä palautumaan ja rakentamaan uutta lihasmassaa. Se, miten hyvin lihasproteiinisynteesiä stimuloidaan, riippuu proteiinin aminohapporakenteesta ja imeytymisnopeudesta. Mitä nopeampi imeytymisnopeus ja mitä korkeampi EAA-pitoisuus (erityinen leusiini) proteiinijauheella on, sitä paremmin proteiinisynteesiä stimuloidaan ja sen myötä lihasmassaa kertyy.

Koska heraproteiini imeytyy nopeasti ja sisältää runsaasti välttämättömiä aminohappoja, hera on paras proteiinijauhe lihasten nopeaan kasvattamiseen.

 Miten proteiinijauhetta valmistetaan?

Lisäravinteessa suosituimmat proteiinit ovat heraproteiini ja kaseiiniproteiini, joita saadaan lehmänmaidosta. Valmistusprosessissa hera ja kaseiini erotetaan toisistaan, minkä jälkeen alkaa suodatus- ja puhdistusprosessi. Suodatusprosessi saattaa tapahtua useissa eri vaiheissa, jotta proteiinijauheelle saadaan erilaisia ominaisuuksia, esimerkiksi tiiviste, isolaatti ja hydrolysaatti. Samantyyppistä suodatusprosessia käytetään myös kasviproteiinijauheissa.

Suodatusprosessia käytetään pääasiassa saamaan pois mahdollisimman paljon hiilihydraatteja ja rasvaa. Jopa eniten suodatetut proteiinijauhetuotteet sisältävät pienemmän määrän hivenaineita, tuhkaa sekä kosteutta, mikä tarkoittaa sitä, että proteiinijauheen proteiinipitoisuus on harvoin korkeampi kuin 95–96 %. Sen jälkeen on lisättävä makuaineita, koska mitä suurempi proteiinijauheen puhdistusaste on, sitä katkerampi sen maku on. Tämä tarkoittaa sitä, että proteiinimäärä on hieman alhaisempi maustetussa kuin maustamattomassa proteiinissa. Se tarkoittaa myös sitä, että proteiinipitoisuus saattaa vaihdella muutamalla prosenttiyksiköllä eri makujen välillä. Käytännössä tämä merkitsee yhtä tai kahta grammaa proteiinia 100 grammaa kohti, millä ei ole merkitystä.

Aikaa säästävä ja kustannustehokas proteiini

Yksi proteiinijauheen pääasiallisista eduista on, että sen valmistaminen on hyvin helppoa. Proteiinilisä ei vaadi jääkaappia eikä valmistamista. Se on helppo ottaa mukaan ja tarvitset vain nestettä ja jotakin, missä sekoitat sen, kuten ravistimen.

Mitä useammin ja kovemmin treenaat, sitä suurempi proteiinintarpeesi on. Siksi proteiinijauhe on loistava, laadukas ja edullinen ravintolisä, joka täyttää lisääntyneet tarpeesi. Jos vertaat hintaa esimerkiksi lihaan, huomaat, miten halpa proteiinijauhe on. Suositun Body Science Whey 100% -tuotteemme proteiinikustannukset ovat 20 äyriä grammaa kohti puhdasta proteiinia. Tämä tarkoittaa sitä, että yksi 23,4 gramman annos maksaa alle viisi kruunua! Yksi annos proteiinijauhetta vastaa tässä samaa proteiinisisältöä kuin noin 110 grammassa ulkofilettä tai kanafilettä.

Kuka käyttää proteiinijauhetta?

Kehonrakentajille ja voimaurheilijoille proteiinijauhe on itsestäänselvyys proteiinintarpeen kattamiseksi ja lihasmassan kasvattamiseksi. Mies- ja naispuoliset urheilijat kaikissa lajeissa käyttävät proteiinijauhetta palautumisen nopeuttamiseksi, vaurioituneen lihasproteiinin korjaamiseksi ja optimaalisen kehon toiminnan ylläpitämiseksi.

Niille, jotka yrittävät päästä eroon kehon rasvasta, proteiini auttaa pitämään rasvanpolton huipussaan, estämään lihasten rappeutumista ja vähentämään ruokahalua.

Maut ja valmistus

Proteiinijauheita on saatavana kaikissa mahdollisissa mauissa. Kun sitä nautitaan aterian lisänä tai välipalana, monet haluavat sekoittaa jauheen maitoon, mikä vahvistaa makua. Jos haluat välttää laktoosia, suosittelemme mantelimaitoa, joka on täyteläisempi ja pyöreämpi maultaan.

Koska maito eri muodoissa sisältää ylimääräisen määrän hiilihydraatteja ja rasvaa, proteiinijauheen imeytyminen hidastuu hieman. Jos nautit proteiinijauheen treenin yhteydessä, nopea imeytyminen on tärkeää ja suosittelemme, että sekoitat jauheesi veteen.

Proteiinijauhe sopii myös leivontaan ja ruoanlaittoon, ja tähän tarkoitukseen on olemassa myös erityinen leivontaproteiini. Tutustu mieluusti “reseptit”-valikkovälilehteen saadaksesi lisää inspiraatiota.

Edulliset proteiinijauheet

Tuotevalikoimastamme löydät aina laajan valikoiman halpoja proteiinijauheita. Proteiinijauheemme ovat aina halpoja, koska meidän mielestämme asiakkaidemme ei pitäisi joutua maksamaan tarpeettoman paljon rahaa ensiluokkaisista proteiinijauheista. Alla voit tutustua halpojen proteiinijauheidemme laajaan valikoimaan. Tutustu halpoihin proteiinijauheisiimme tuotekohtaisilla esittelysivuilla.

Yhteenveto:

Ei siis ole vaikea ymmärtää, miksi proteiinijauhe on ehdottomasti suosituin ravintolisä, on tavoitteesi sitten lisätä tai pudottaa painoa, tai vain voida paremmin! Kun saatavana on kaikkia mahdollisia muunnelmia ja makuja, löydät nopeasti oman suosikkisi! 

Lue lisää
Suodata
Lajittele
  • Lajittele
  • Tuotemerkit
495 Reviews
Korkealaatuinen ja ruotsalaisvalmisteinen heraproteiinijauhe, joka auttaa lisäämään ja ylläpitämään lihasmassaa.
Body Science
€22.90
-11%
495 Reviews
Korkealaatuinen ja ruotsalaisvalmisteinen heraproteiinijauhe, joka auttaa lisäämään ja ylläpitämään lihasmassaa.
Body Science
€40.90 Normaali hinta: €45.80
-16%
495 Reviews
Korkealaatuinen ja ruotsalaisvalmisteinen heraproteiinijauhe, joka auttaa lisäämään ja ylläpitämään lihasmassaa.
Body Science
€76.90 Normaali hinta: €91.60
Myydyin tuote
274 Reviews
Markkinoiden maukkain proteiini, joka sopii täydellisesti välipalaksi tai proteiinivanukkaaksi.
Body Science
€21.90
-11%
274 Reviews
Markkinoiden maukkain proteiini, joka sopii täydellisesti välipalaksi tai proteiinivanukkaaksi.
Body Science
€38.90 Normaali hinta: €43.80
-16%
274 Reviews
Markkinoiden maukkain proteiini, joka sopii täydellisesti välipalaksi tai proteiinivanukkaaksi.
Body Science
€73.90 Normaali hinta: €87.60
Myydyin tuote
74 Reviews
Erittäin korkealaatuinen ruotsalainen proteiinijauhe. Neljä klassista makua!
PureSwe
€19.90
-12%
74 Reviews
Erittäin korkealaatuinen ruotsalainen proteiinijauhe. Neljä klassista makua!
€34.90 Normaali hinta: €39.80
-15%
74 Reviews
Erittäin korkealaatuinen ruotsalainen proteiinijauhe. Neljä klassista makua!
€67.90 Normaali hinta: €79.60
Myydyin tuote
153 Reviews
Body Science
€19.90
-12%
153 Reviews
Body Science
€34.90 Normaali hinta: €39.80
-21%
153 Reviews
Body Science
€62.90 Normaali hinta: €79.60
-35%
69 Reviews
Mahtavien proteiinipannukakkujemme reseptiä on päivitetty, ja ne ovat nyt entistäkin maukkaampia! Valitse mauista vanilja, kanelipulla ja suklaa! Kaikki maut sisältävät runsaasti proteiinia ja vähän sokeria.
Body Science
€12.90 Normaali hinta: €19.90
-35%
69 Reviews
Mahtavien proteiinipannukakkujemme reseptiä on päivitetty, ja ne ovat nyt entistäkin maukkaampia! Valitse mauista vanilja, kanelipulla ja suklaa! Kaikki maut sisältävät runsaasti proteiinia ja vähän sokeria.
€25.80 Normaali hinta: €39.80
Myydyin tuote
67 Reviews
Vegaaninen ja todella korkealaatuinen proteiinisekoitus, jossa on ainutlaatuinen yhdistelmä kolmea kasviperäisen proteiinin lähdettä!
Body Science
€19.90
-12%
67 Reviews
Vegaaninen ja todella korkealaatuinen proteiinisekoitus, jossa on ainutlaatuinen yhdistelmä kolmea kasviperäisen proteiinin lähdettä!
Body Science
€34.90 Normaali hinta: €39.80
-21%
67 Reviews
Vegaaninen ja todella korkealaatuinen proteiinisekoitus, jossa on ainutlaatuinen yhdistelmä kolmea kasviperäisen proteiinin lähdettä!
Body Science
€62.90 Normaali hinta: €79.60
Myydyin tuote
56 Reviews
Päivitetty maku! Nyt entistäkin parempi ja täyteläisempi maku! Valmista täydellisiä pirtelöitä!
Body Science
€14.90
-13%
56 Reviews
Päivitetty maku! Nyt entistäkin parempi ja täyteläisempi maku! Valmista täydellisiä pirtelöitä!
Body Science
€25.90 Normaali hinta: €29.80
-21%
56 Reviews
Päivitetty maku! Nyt entistäkin parempi ja täyteläisempi maku! Valmista täydellisiä pirtelöitä!
Body Science
€46.90 Normaali hinta: €59.60
-25%
88 Reviews
Täydellinen ateriankorvikkeena, palautumiseen ja lihasten kasvattamiseen. Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus, alhainen sokeripitoisuus, tarkkaan harkitut ainesosat ja nyt kaksi lyömätöntä makua!
Body Science
€11.90 Normaali hinta: €15.90
-25%
88 Reviews
Täydellinen ateriankorvikkeena, palautumiseen ja lihasten kasvattamiseen. Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus, alhainen sokeripitoisuus, tarkkaan harkitut ainesosat ja nyt kaksi lyömätöntä makua!
Body Science
€23.80 Normaali hinta: €31.80
-25%
88 Reviews
Täydellinen ateriankorvikkeena, palautumiseen ja lihasten kasvattamiseen. Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus, alhainen sokeripitoisuus, tarkkaan harkitut ainesosat ja nyt kaksi lyömätöntä makua!
Body Science
€47.60 Normaali hinta: €63.60
14 Reviews
Proteiinipirtelö maistuu aivan yhtä hyvältä ja kermaiselta kuin oikea pirtelö, mutta vältät kaiken lisätyn sokerin ja turhat kalorit ja saat myös oikean annoksen lihaksia rakentavaa proteiinia.
€1.50
-20%
14 Reviews
Proteiinipirtelö maistuu aivan yhtä hyvältä ja kermaiselta kuin oikea pirtelö, mutta vältät kaiken lisätyn sokerin ja turhat kalorit ja saat myös oikean annoksen lihaksia rakentavaa proteiinia.
€17.90 Normaali hinta: €22.50
-27%
14 Reviews
Proteiinipirtelö maistuu aivan yhtä hyvältä ja kermaiselta kuin oikea pirtelö, mutta vältät kaiken lisätyn sokerin ja turhat kalorit ja saat myös oikean annoksen lihaksia rakentavaa proteiinia.
€32.90 Normaali hinta: €45.00
-15%
3 Reviews
Osta paketti, joka sisältää 3kg Whey 100% -tuotetta valinnaisessa maussa. Saat kaupan päälle bonustuotteen, jonka valitset itse!
€69.90 Normaali hinta: €82.60
Myydyin tuote
5 Reviews
Heraproteiinihydrolysaatti – niille, jotka haluavat korkealaatuisen proteiinijauheen, joka imeytyy elimistöön mahdollisimman nopeasti!
€39.90
-11%
5 Reviews
Heraproteiinihydrolysaatti – niille, jotka haluavat korkealaatuisen proteiinijauheen, joka imeytyy elimistöön mahdollisimman nopeasti!
€70.90 Normaali hinta: €79.80
-20%
5 Reviews
Heraproteiinihydrolysaatti – niille, jotka haluavat korkealaatuisen proteiinijauheen, joka imeytyy elimistöön mahdollisimman nopeasti!
€126.90 Normaali hinta: €159.60
-15%
7 Reviews
Korkealaatuinen proteiini markkinoiden maukkaimmilla mauilla. Niille, jotka haluavat saada kaiken irti treenistään tai vain tehdä terveellisen ja yksinkertaisen välipalan. Tämän pakkauksen avulla sinulla on proteiinia koko vuorokaudeksi.
Body Science
€37.90 Normaali hinta: €44.80
Myydyin tuote
21 Reviews
Body Science
€23.90
-10%
21 Reviews
Body Science
€42.90 Normaali hinta: €47.80
-21%
21 Reviews
Body Science
€75.90 Normaali hinta: €95.60
3 Reviews
Valkuaisproteiinijauhe, jolla on todella korkea proteiinilaatu ja joka sisältää hyvin vähän rasvaa ja hiilihydraatteja. Vapaiden kanojen munista.
Body Science
€27.90
-11%
3 Reviews
Valkuaisproteiinijauhe, jolla on todella korkea proteiinilaatu ja joka sisältää hyvin vähän rasvaa ja hiilihydraatteja. Vapaiden kanojen munista.
Body Science
€49.90 Normaali hinta: €55.80
-20%
3 Reviews
Valkuaisproteiinijauhe, jolla on todella korkea proteiinilaatu ja joka sisältää hyvin vähän rasvaa ja hiilihydraatteja. Vapaiden kanojen munista.
Body Science
€88.90 Normaali hinta: €111.60
Myydyin tuote
12 Reviews
Huippuluokan proteiini, joka sopii kaikille riippumatta siitä, oletko aloittelija vai huippu-urheilija. Maukas proteiinijauhe, jossa erittäin korkea proteiinipitoisuus ja minimaalisesti kaloreita sokerista ja rasvasta.
XLNT Sports
€24.90
-12%
12 Reviews
Huippuluokan proteiini, joka sopii kaikille riippumatta siitä, oletko aloittelija vai huippu-urheilija. Maukas proteiinijauhe, jossa erittäin korkea proteiinipitoisuus ja minimaalisesti kaloreita sokerista ja rasvasta.
XLNT Sports
€43.90 Normaali hinta: €49.80
-20%
12 Reviews
Huippuluokan proteiini, joka sopii kaikille riippumatta siitä, oletko aloittelija vai huippu-urheilija. Maukas proteiinijauhe, jossa erittäin korkea proteiinipitoisuus ja minimaalisesti kaloreita sokerista ja rasvasta.
XLNT Sports
€79.90 Normaali hinta: €99.60
Myydyin tuote
67 Reviews
Proteiinijauhe on korkealaatuinen ja valmistettu hienoimmista raaka-aineista.
Body Science
€29.90
67 Reviews
Proteiinijauhe on korkealaatuinen ja valmistettu hienoimmista raaka-aineista.
Body Science
€59.80
67 Reviews
Proteiinijauhe on korkealaatuinen ja valmistettu hienoimmista raaka-aineista.
Body Science
€119.60
Myydyin tuote
60 Reviews
Helposti imeytyvä korkealaatuinen kollageenijauhe! Tehosta kollageenin tuotantoa XLNT Sportsin kollageenipeptideillä!
XLNT Sports
€27.90
-11%
60 Reviews
Helposti imeytyvä korkealaatuinen kollageenijauhe! Tehosta kollageenin tuotantoa XLNT Sportsin kollageenipeptideillä!
XLNT Sports
€49.90 Normaali hinta: €55.80
-16%
60 Reviews
Helposti imeytyvä korkealaatuinen kollageenijauhe! Tehosta kollageenin tuotantoa XLNT Sportsin kollageenipeptideillä!
XLNT Sports
€69.90 Normaali hinta: €83.70
11 Reviews
Maailman suosituin proteiinijauhe. Sisältää nopeaa heraproteiini-isolaattia ja heraproteiinikonsentraattia, ja saatavana peräti 13 ihanana makuna.
€32.90
5 Reviews
Premiumluokan proteiinijauhe sisältää 6 erilaista proteiinilähdettä. Laadukkailla proteiinilähteillä on erilaiset imeytymisajat elimistössä, ja ne tarjoavat näin elimistölle jatkuvasti lihaksia kasvattavaa proteiinia.
€47.90
1 REVIEW
Proteiinijauhe, jossa misellikaseiinia, joka on proteiiniosa, jota esiintyy yleisimmin tavallisessa maidossa. Proteiinipitoisuus on 73–75 %, ja sitä on saatavana viitenä kermaisena makuna.
€34.90
1 REVIEW
Proteiinijauhe, jossa misellikaseiinia, joka on proteiiniosa, jota esiintyy yleisimmin tavallisessa maidossa. Proteiinipitoisuus on 73–75 %, ja sitä on saatavana viitenä kermaisena makuna.
€62.90
Ilmainen toimitus
alkaen 10 €
Nopea toimitus
2 - 5 arkipäivää
Palautusoikeus
30 päivää
Uusi asiakas?