Muut tuotteet

Täältä löydät toiminnallisia treenivälineitä, joita käytetään voiman, kuormituksen ja urheilullisen harjoittelun tukena, mutta jotka eivät kuulu tiettyyn pääkategoriaan. Valikoimaan kuuluu muun muassa ankle weights -painot, ankle straps -remmit, wall balls -pallot sekä erilaisia välineitä taljaharjoitteluun ja toiminnalliseen treeniin.

Mitä treenivälineitä kategoria sisältää?

Tämä kategoria kokoaa yhteen välineitä toiminnalliseen voimaan, räjähtävyyteen ja lihasaktivointiin. Välineitä käytetään kaikkeen kuntosaliharjoittelusta cross-trainingiin ja kotitreeniin.

Ankle weights ja lisäpainoharjoittelu

Ankle weights -painoja käytetään lisäämään kuormitusta jalkojen ja lantion harjoituksiin sekä kävelyyn, juoksuun ja kotitreeniin. Ne ovat helppo tapa lisätä vastusta kehonpainoliikkeisiin.

Ankle straps ja taljaharjoitukset

Ankle straps -remmejä käytetään yhdessä taljakoneen kanssa pakaroiden, jalkojen ja lantion harjoittamiseen hallitulla vastuksella. Ne ovat yleisiä sekä kuntosalilla että kuntouttavassa harjoittelussa.

Wall balls ja toiminnallinen voima

Wall balls -palloja käytetään toiminnallisessa harjoittelussa voiman, räjähtävyyden ja kestävyyden yhdistämiseen. Ne ovat yleinen osa cross-trainingia ja kiertoharjoittelua, jossa koko keho aktivoituu.

Taljalaitteet ja eristetty harjoittelu

Erilaisia kahvoja ja kiinnikkeitä taljalaitteeseen käytetään vastuksen ja liikeratojen vaihteluun voimaharjoittelussa. Niiden avulla voidaan harjoittaa yksittäisiä lihaksia tai tehdä toiminnallisempia liikkeitä ohjelmasta riippuen.

Miten valita oikeat treenivälineet?

Välineiden valinta riippuu harjoittelutavoitteista ja treenityypistä. Toiminnallisessa treenissä ja kestävyydessä wall balls ja kehon lähellä käytettävät välineet ovat yleisiä, kun taas taljalisäosat ja ankle straps -remmit sopivat kontrolloidumpaan voimaharjoitteluun.