Ilmainen toimitus alkaen 20 €
2 - 5 arkipäivää
Trustpilot 4,5 / 5
Nopea toimitus 

Tehonlisääjät ja PWO

PWO on lisäravinne, joka otetaan ennen treenausta esimerkiksi virkeyden, suorituskyvyn tai lihaspumpun toiminnan lisäämiseksi. Oikealla PWO:lla huonoja treenejä ei ole koskaan!

Mitä tehonlisääjät ja PWO ovat? 

Suorituskykyä parantavat lisäravinteet perustuvat yhteen tai useampaan ainesosaan, jolla on ergogeeninen (suorituskykyä parantava) ja/tai piristävä vaikutus. Käyttäjä voi haluta suoriutua paremmin omassa urheilulajissaan tai vain tuntea olevansa virkeämpi ja valppaampi työssä tai koulun penkillä. 

Pre-Workout- eli PWO-tuote on suorituskykyä parantava lisäravinne, joka on tarkoitus ottaa ennen treeniä jaksamisen ja suorituskyvyn lisäämiseksi. 

Erilaiset PWO-tyypit ja niiden edut 

Kuten nimestä voi päätellä, PWO – Pre Workout – on tarkoitus ottaa ennen treeniä. PWO:sta on pääasiassa kahta erilaista tyyppiä: suorituskykyä parantava PWO, joka painottuu energiaan ja keskittymiseen, ja pumppu-PWO, joka lisää veren kertymistä ja ravinteiden kulkeutumista työskenteleviin lihaksiin. "Pumppu" tarkoittaa lisääntynyttä lihaspumppua (enemmän verta ja nestettä lihakseen). 

Suorituskykyä parantava PWO sopii ensisijaisesti silloin, kun treeni tähtää suorituskyvyn parantamiseen tai kun ennen treeniä tarvitaan jotakin, joka antaa lisävirkeyttä kaikkein vaativimpiin harjoituksiin . Tämäntyyppisten PWO-tuotteiden yleisiä ainesosia ovat beeta-alaniini, sitrulliinimalaatti, asetyyli-l-karnitiini (ALC), kofeiini ja gakkic. Näille aineille on yhteistä, että ne edistävät jaksamista, keskittymistä ja maitohappokynnyksen nousemista. Suorituskykyä parantavat PWO:t ovat erittäin suosittuja Athletic Fitness-, Martial Arts/MMA- ja Crossfit-treenaajien keskuudessa. Lisäksi nämä PWO-tuotteet sopivat useimmille urheilijoille, jotka hyötyvät hieman paremmasta kestävyydestä ja lisääntyneestä keskittymisestä. 
Pumppu-PWO-tuotteet sopivat puolestaan silloin, kun tavoitteena on lihasmassan lisääminen sekä myös lihasten toiminnan selvempi tunteminen treenauksen aikana. Nämä PWO:t sisältävät pääasiassa ainesosia, jotka lisäävät lihasten verenkiertoa muun muassa nostamalla typpioksiditasoja (NO).

Esimerkkejä tämän tyyppisten PWO-tuotteiden yleisistä ainesosista ovat agmatiini, arginiini, kreatiini sekä elektrolyyttiseokset. Pumpputuotteet toimivat parhaiten yhdessä hiilihydraattien ja oikean nesteensaannin kanssa. 
Aloittelijoilla pumpputoiminnan lisääntyminen voi helpottaa treenausta, kun oikean lihaksen sijainti ja liike tuntuvat paremmin. Edistyneemmillä kyse on mahdollisimman laajan ympäristön luomisesta lihakseen. Tämä saavutetaan painamalla mahdollisimman paljon nestettä ja ravinteita lihassoluihin. 

Huomaa, että useat aineet voivat sisältyä molempiin edellä oleviin luokkiin. Hyvä esimerkki on kreatiini, joka lisää sekä nesteen että ATP:n (suorituskykyyn suuntautunut räjähtävä energia) määrää lihaksessa. On myös PWO-tuotteita, jotka ovat sekoitus molemmista edellä mainitusta luokasta. Nämä soveltuvat useimpiin treenausmuotoihin. On kuitenkin pidettävä mielessä, että pumppuvaikutteisella PWO:lla voi olla kielteinen vaikutus toistamiskestävyyteen. 
Lopuksi on vielä "stim free" PWO, joka on PWO-tuote ilman stimuloivaa vaikutusta. Yleensä tämä on PWO, jossa ei ole kofeiinia. 

Huomioitavia asioita 

PWO-tuotteet ovat erittäin suosittuja lisäravinne, jotka ovat kehittyneet todella vauhdikkaasti. Siksi voi olla hyödyllistä lukea tietyistä uusista aineista, lähinnä niistä, joilla on piristävä vaikutus (valppauteen, keskittymiseen ja hermostoon). Monet tuotteet ovat erittäin vahvoja ja tehokkaita, joten lue käyttö- ja annosteluohjeet huolellisesti. Piristävän tuotteen kokeileminen suoraan enimmäisannoksella voi johtaa ylistimulaatioon, joka vaikuttaa negatiivisesti treeniin ja saattaa aiheuttaa nukkumisvaikeuksia. Aloita siis aina suositettua pienemmällä annoksella ja lisää määrää varovasti, kunnes löydät oikean annoksen sinulle. Älä koskaan yhdistä piristävää PWO:ta muihin tuotteisiin, jotka sisältävä stimulantteja (kofeiini, synefriini, fenyylietyyliamiini ym.). 

Muista myös, että stimulantteja sisältäviä PWO-tuotteita ei saa nauttia päivittäin. Vältä piristäviä tuotteita lepopäivinä. Tästä voi lukea lisää energiajuomien ja kofeiinin alta. 
Jos olet dieetillä, PWO voi auttaa sinua raskaampien treenien läpi samalla kun enemmän pumpputehoon vaikuttava PWO toimii lihaksia säästävästi. Jos yrität välttää hiilihydraatteja, sinun on tietysti tarkistettava, että harkitsemasi PWO ei sisällä kaloreita ja/tai hiilihydraatteja. 

Yhteenveto: 

Riippumatta siitä, mitkä ovat treenauksesi tavoitteet tai mitä lajia harrastat, aina löytyy PWO, joka voi auttaa sinua suoriutumaan paremmin. Monet PWO-tuotteet sopivat erinomaisesti myös dieetin aikana!

Lue lisää
Suodata
Lajittele
  • Lajittele
  • Tuotemerkit
9 Reviews
JACKED Muscle Pump sisältää tehokkaita ainesosia reiluina annoksina ja tarjoaa sinulle paremman pumpin kuin koskaan!
JACKED
€34.90
-16%
9 Reviews
JACKED Muscle Pump sisältää tehokkaita ainesosia reiluina annoksina ja tarjoaa sinulle paremman pumpin kuin koskaan!
€58.90 Normaali hinta: €69.80
-21%
9 Reviews
JACKED Muscle Pump sisältää tehokkaita ainesosia reiluina annoksina ja tarjoaa sinulle paremman pumpin kuin koskaan!
€82.90 Normaali hinta: €104.70
Myydyin tuote
193 Reviews
Äärimmäisen voimakas PWO, joka sisältää kunnon annokset beeta-alaniinia, AAKG:tä, sitrulliinimalaattia ja kofeiinia.
Viking Power
€39.90
-16%
193 Reviews
Äärimmäisen voimakas PWO, joka sisältää kunnon annokset beeta-alaniinia, AAKG:tä, sitrulliinimalaattia ja kofeiinia.
€66.90 Normaali hinta: €79.80
-21%
193 Reviews
Äärimmäisen voimakas PWO, joka sisältää kunnon annokset beeta-alaniinia, AAKG:tä, sitrulliinimalaattia ja kofeiinia.
€94.90 Normaali hinta: €119.70
Myydyin tuote
-23%
85 Reviews
Asiakkaiden suosikki on vihdoin palannut entistä tehokkaammalla koostumuksella! Huolella harkittu PWO, joka on suunniteltu toimimaan sekä aloittelijoille että raskaammille käyttäjille
JACKED
€22.90 Normaali hinta: €29.90
-23%
85 Reviews
Asiakkaiden suosikki on vihdoin palannut entistä tehokkaammalla koostumuksella! Huolella harkittu PWO, joka on suunniteltu toimimaan sekä aloittelijoille että raskaammille käyttäjille
€45.80 Normaali hinta: €59.80
-23%
85 Reviews
Asiakkaiden suosikki on vihdoin palannut entistä tehokkaammalla koostumuksella! Huolella harkittu PWO, joka on suunniteltu toimimaan sekä aloittelijoille että raskaammille käyttäjille
€68.70 Normaali hinta: €89.70
Myydyin tuote
74 Reviews
Markkinoiden todennäköisesti maukkain PWO. Brutaali koostumus ja eeppinen maku tekevät siitä PWO:n, jota et unohda koskaan!
Viking Power
€2.50
Myydyin tuote
-42%
74 Reviews
Markkinoiden todennäköisesti maukkain PWO. Brutaali koostumus ja eeppinen maku tekevät siitä PWO:n, jota et unohda koskaan!
€34.90 Normaali hinta: €60.00
-42%
74 Reviews
Markkinoiden todennäköisesti maukkain PWO. Brutaali koostumus ja eeppinen maku tekevät siitä PWO:n, jota et unohda koskaan!
€69.90 Normaali hinta: €120.00
Myydyin tuote
30 Reviews
Viking Power Leviathan PWO sisältää innovatiivisen tuotekoostumuksen, jossa ei säästellä. Jokainen annos tarjoaa massiivisen sisällön suurina annoksina. Sopii täydellisesti niille, jotka haluavat aidon hardcore-PWO-tuotteen.
Viking Power
€49.90
-10%
30 Reviews
Viking Power Leviathan PWO sisältää innovatiivisen tuotekoostumuksen, jossa ei säästellä. Jokainen annos tarjoaa massiivisen sisällön suurina annoksina. Sopii täydellisesti niille, jotka haluavat aidon hardcore-PWO-tuotteen.
€89.90 Normaali hinta: €99.80
-13%
30 Reviews
Viking Power Leviathan PWO sisältää innovatiivisen tuotekoostumuksen, jossa ei säästellä. Jokainen annos tarjoaa massiivisen sisällön suurina annoksina. Sopii täydellisesti niille, jotka haluavat aidon hardcore-PWO-tuotteen.
€127.90 Normaali hinta: €147.70
52 Reviews
Brutaali PWO shottina niille, jotka haluavat nopeaa energiaa ja voimakkaan pumpin!
Viking Power
€2.50
-17%
52 Reviews
Brutaali PWO shottina niille, jotka haluavat nopeaa energiaa ja voimakkaan pumpin!
€24.90 Normaali hinta: €30.00
-20%
52 Reviews
Brutaali PWO shottina niille, jotka haluavat nopeaa energiaa ja voimakkaan pumpin!
€47.90 Normaali hinta: €60.00
-22%
52 Reviews
Brutaali PWO shottina niille, jotka haluavat nopeaa energiaa ja voimakkaan pumpin!
€69.90 Normaali hinta: €90.00
25 Reviews
Hyvänmakuinen, kofeiinia sisältävä EAA takaa nopean ja tehokkaan energianboostin. Valitse joko Sour Cola, Strawberry, Fresh Apple tai Fresh Pear!
XLNT Sports
€29.90
-12%
25 Reviews
Hyvänmakuinen, kofeiinia sisältävä EAA takaa nopean ja tehokkaan energianboostin. Valitse joko Sour Cola, Strawberry, Fresh Apple tai Fresh Pear!
XLNT Sports
€52.90 Normaali hinta: €59.80
-15%
25 Reviews
Hyvänmakuinen, kofeiinia sisältävä EAA takaa nopean ja tehokkaan energianboostin. Valitse joko Sour Cola, Strawberry, Fresh Apple tai Fresh Pear!
XLNT Sports
€75.90 Normaali hinta: €89.70
17 Reviews
Uusi erinomainen koostumus, jossa punajuurijauheeseen on yhdistetty ravitsevaa vesimelonijauhetta (PerforMelon®).
Body Science
€14.90
-10%
17 Reviews
Uusi erinomainen koostumus, jossa punajuurijauheeseen on yhdistetty ravitsevaa vesimelonijauhetta (PerforMelon®).
Body Science
€26.90 Normaali hinta: €29.80
-15%
17 Reviews
Uusi erinomainen koostumus, jossa punajuurijauheeseen on yhdistetty ravitsevaa vesimelonijauhetta (PerforMelon®).
Body Science
€37.90 Normaali hinta: €44.70
GlycerSize™ – edistynyt ja stabiili glyserolin muoto. Jopa 65 % puhdasta glyserolia.
€24.90
-10%
GlycerSize™ – edistynyt ja stabiili glyserolin muoto. Jopa 65 % puhdasta glyserolia.
€44.90 Normaali hinta: €49.80
-16%
GlycerSize™ – edistynyt ja stabiili glyserolin muoto. Jopa 65 % puhdasta glyserolia.
€62.90 Normaali hinta: €74.70
Myydyin tuote
4 Reviews
Sokeriton nesteytystuote, jossa on muun muassa luonnollisia elektrolyyttejä vesimelonista ja kookosvedestä. Tuotteeseen on lisätty aminohappoja sitrulliinimalaattia, tauriinia ja betaiinia sekä useita tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita.
€19.90
-10%
4 Reviews
Sokeriton nesteytystuote, jossa on muun muassa luonnollisia elektrolyyttejä vesimelonista ja kookosvedestä. Tuotteeseen on lisätty aminohappoja sitrulliinimalaattia, tauriinia ja betaiinia sekä useita tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita.
€35.90 Normaali hinta: €39.80
-16%
4 Reviews
Sokeriton nesteytystuote, jossa on muun muassa luonnollisia elektrolyyttejä vesimelonista ja kookosvedestä. Tuotteeseen on lisätty aminohappoja sitrulliinimalaattia, tauriinia ja betaiinia sekä useita tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita.
€49.90 Normaali hinta: €59.70
-18%
17 Reviews
Ravintolisä niille, jotka haluavat olla pirteitä ja myös pysyä pirteinä ja valppaina pitkään!
Viking Power
€26.90 Normaali hinta: €32.90
-18%
17 Reviews
Ravintolisä niille, jotka haluavat olla pirteitä ja myös pysyä pirteinä ja valppaina pitkään!
€53.80 Normaali hinta: €65.80
-18%
17 Reviews
Ravintolisä niille, jotka haluavat olla pirteitä ja myös pysyä pirteinä ja valppaina pitkään!
€80.70 Normaali hinta: €98.70
-20%
51 Reviews
XLNT Sports
PWO
€23.90 Normaali hinta: €29.90
-20%
51 Reviews
XLNT Sports
€47.80 Normaali hinta: €59.80
-20%
51 Reviews
XLNT Sports
€71.70 Normaali hinta: €89.70
-26%
7 Reviews
Todella brutaali PWO - kehitetty äärimmäisiin treeneihin! Ei sisällä beeta-alaniinia – ei kihelmöintiä!
Viking Power
€25.90 Normaali hinta: €34.90
-26%
7 Reviews
Todella brutaali PWO - kehitetty äärimmäisiin treeneihin! Ei sisällä beeta-alaniinia – ei kihelmöintiä!
Viking Power
€51.80 Normaali hinta: €69.80
-26%
7 Reviews
Todella brutaali PWO - kehitetty äärimmäisiin treeneihin! Ei sisällä beeta-alaniinia – ei kihelmöintiä!
Viking Power
€77.70 Normaali hinta: €104.70
6 Reviews
Ravintolisä, joka sisältää malaattiin sidottua aminohappoa l-sitrulliinia, joka tunnetaan myös nimellä omenahappo. Sitrulliinimalaattia on jo pitkään käytetty useimmissa ravintolisissä – pääasiassa PWO-valmisteissa.
Body Science
€22.90
-11%
6 Reviews
Ravintolisä, joka sisältää malaattiin sidottua aminohappoa l-sitrulliinia, joka tunnetaan myös nimellä omenahappo. Sitrulliinimalaattia on jo pitkään käytetty useimmissa ravintolisissä – pääasiassa PWO-valmisteissa.
€40.90 Normaali hinta: €45.80
-16%
6 Reviews
Ravintolisä, joka sisältää malaattiin sidottua aminohappoa l-sitrulliinia, joka tunnetaan myös nimellä omenahappo. Sitrulliinimalaattia on jo pitkään käytetty useimmissa ravintolisissä – pääasiassa PWO-valmisteissa.
€57.90 Normaali hinta: €68.70
19 Reviews
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat hög dos av citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och hög dos koffein.
Body Science
€24.90
-10%
19 Reviews
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat hög dos av citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och hög dos koffein.
Body Science
€44.90 Normaali hinta: €49.80
-16%
19 Reviews
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat hög dos av citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och hög dos koffein.
Body Science
€62.90 Normaali hinta: €74.70
PUMP CAPS! Runsaasti tehokkaita ainesosia sisältävä koostumus varmistaa maksimaalisen tehon. CellFlo6™, S7®, Himalajan suola Kofeiiniton
Viking Power
€49.90
Myydyin tuote
-20%
37 Reviews
Edistynyt ravintolisä on erityisesti kehitetty käytettäväksi kovimpien ja raskaimpien treenien aikana.
€27.90 Normaali hinta: €34.90
-20%
37 Reviews
Edistynyt ravintolisä on erityisesti kehitetty käytettäväksi kovimpien ja raskaimpien treenien aikana.
€55.80 Normaali hinta: €69.80
-20%
37 Reviews
Edistynyt ravintolisä on erityisesti kehitetty käytettäväksi kovimpien ja raskaimpien treenien aikana.
€83.70 Normaali hinta: €104.70
3 Reviews
AAKG jauheena.
Body Science
€14.90
-7%
3 Reviews
AAKG jauheena.
Body Science
€26.90 Normaali hinta: €29.00
-15%
3 Reviews
AAKG jauheena.
Body Science
€37.90 Normaali hinta: €44.70
-20%
3 Reviews
Viking Power Leviathan Caffeine Free kaava! Sisältää innovatiivisen tuotekoostumuksen, jossa ei säästellä. Jokainen annos tarjoaa massiivisen sisällön suurina annoksina. Sopii täydellisesti niille, jotka haluavat aidon hardcore-PWO-tuotteen.
€39.90 Normaali hinta: €49.90
-20%
3 Reviews
Viking Power Leviathan Caffeine Free kaava! Sisältää innovatiivisen tuotekoostumuksen, jossa ei säästellä. Jokainen annos tarjoaa massiivisen sisällön suurina annoksina. Sopii täydellisesti niille, jotka haluavat aidon hardcore-PWO-tuotteen.
€79.80 Normaali hinta: €99.80
-20%
3 Reviews
Viking Power Leviathan Caffeine Free kaava! Sisältää innovatiivisen tuotekoostumuksen, jossa ei säästellä. Jokainen annos tarjoaa massiivisen sisällön suurina annoksina. Sopii täydellisesti niille, jotka haluavat aidon hardcore-PWO-tuotteen.
€119.70 Normaali hinta: €149.70
6 Reviews
Stimulantiton esiharjoitusvalmiste kreatiinilla, beta-alaniinilla, sitruliinilla ja ALC:llä. Täydellinen sinulle, joka haluaa välttää kofeiinia!
Body Science
€24.90
-10%
6 Reviews
Stimulantiton esiharjoitusvalmiste kreatiinilla, beta-alaniinilla, sitruliinilla ja ALC:llä. Täydellinen sinulle, joka haluaa välttää kofeiinia!
Body Science
€44.90 Normaali hinta: €49.80
-16%
6 Reviews
Stimulantiton esiharjoitusvalmiste kreatiinilla, beta-alaniinilla, sitruliinilla ja ALC:llä. Täydellinen sinulle, joka haluaa välttää kofeiinia!
Body Science
€62.90 Normaali hinta: €74.70
14 Reviews
Pump-PWO mikroskooppisessa muodossa! Suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat lihaksiin täyden paineen ja pumpin.
JACKED
€2.20
-19%
14 Reviews
Pump-PWO mikroskooppisessa muodossa! Suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat lihaksiin täyden paineen ja pumpin.
€24.90 Normaali hinta: €30.80
-22%
14 Reviews
Pump-PWO mikroskooppisessa muodossa! Suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat lihaksiin täyden paineen ja pumpin.
€47.90 Normaali hinta: €61.60
-24%
14 Reviews
Pump-PWO mikroskooppisessa muodossa! Suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat lihaksiin täyden paineen ja pumpin.
€69.90 Normaali hinta: €92.40
8 Reviews
Kofeiinitabletit, joissa on 200 mg kofeiinia kapselia kohti.
Body Science
€7.90
-12%
8 Reviews
Kofeiinitabletit, joissa on 200 mg kofeiinia kapselia kohti.
€13.90 Normaali hinta: €15.80
-16%
8 Reviews
Kofeiinitabletit, joissa on 200 mg kofeiinia kapselia kohti.
€19.90 Normaali hinta: €23.70
-20%
14 Reviews
Veitsenterävä keskittyminen, selkeä mieli sekä nopea ja pitkäkestoinen energia heti ensimmäisellä annoksella.
XLNT Sports
€15.90 Normaali hinta: €19.90
Äärimmäisen voimakas PWO, joka sisältää kunnon annokset beeta-alaniinia, AAKG:tä, sitrulliinimalaattia ja kofeiinia.
€3.00
-7%
Äärimmäisen voimakas PWO, joka sisältää kunnon annokset beeta-alaniinia, AAKG:tä, sitrulliinimalaattia ja kofeiinia.
€13.90 Normaali hinta: €15.00
-10%
Äärimmäisen voimakas PWO, joka sisältää kunnon annokset beeta-alaniinia, AAKG:tä, sitrulliinimalaattia ja kofeiinia.
€26.90 Normaali hinta: €30.00
-16%
Äärimmäisen voimakas PWO, joka sisältää kunnon annokset beeta-alaniinia, AAKG:tä, sitrulliinimalaattia ja kofeiinia.
€37.90 Normaali hinta: €45.00
-10%
PUMP CAPS! Runsaasti tehokkaita ainesosia sisältävä koostumus varmistaa maksimaalisen tehon. CellFlo6™, S7®, Himalajan suola Kofeiiniton
Viking Power
€89.90 Normaali hinta: €99.80
-15%
PUMP CAPS! Runsaasti tehokkaita ainesosia sisältävä koostumus varmistaa maksimaalisen tehon. CellFlo6™, S7®, Himalajan suola Kofeiiniton
Viking Power
€126.90 Normaali hinta: €149.70
2 Reviews
Piristepohjainen PWO-tuote, joka sisältää suorituskykyä parantavia aineita kofeiinia ja kreatiinia sekä vitamiineja, greippi- ja ginseng-uutetta.
€31.90
13 Reviews
Maksimoi pumppi ja paine! Typpioksidin tehostaja, jossa on OxyStorm®-nitraattia, AAKG:ta, sitrulliinimalaattia ja polyfenoleja.
Body Science
€26.90
Ilmainen toimitus
alkaen 20 €
Nopea toimitus
2 - 5 arkipäivää
Palautusoikeus
30 päivää
Uusi asiakas?