Lämmittely on kehon valmistautumista fyysiseen aktiivisuuteen ja koostuu yleensä kevyistä harjoituksista, kuten hölkällä. Lämmittelyn avulla lihakset lämmitetään, mikä lisää verenkiertoa ja parantaa lihasten hapen saantia.
Autumn Reset päättyy
1 päivä ja 08:37:00
päästä
✕
Erinomainen
Based on
1074 arviot