Lämmittely on kehon valmistautumista fyysiseen aktiivisuuteen ja koostuu yleensä kevyistä harjoituksista, kuten hölkällä. Lämmittelyn avulla lihakset lämmitetään, mikä lisää verenkiertoa ja parantaa lihasten hapen saantia.
ILMAINEN TOIMITUS kaikille tilauksille päättyy
1 päivä ja 12:49:29
päästä
✕
