Magnesiumglycinaatti – mitä se on?
Magnesiumglycinaatti on markkinoiden suosituimpia magnesiumlisämuotoja korkean biologisen hyötyosuutensa ja vatsaystävällisyytensä ansiosta....
Lue lisää >
Treenaatko kovaa mutta tulokset loistavat poissaolollaan?
Tuntuuko, että kehitystä ei tule, vaikka noudatat ruokavaliota tarkasti ja pusket itsesi äärirajoille salilla? Silloin voi olla aika kokeilla...
Lue lisää >
Testoboosteri hormonaalisen tasapainon tueksi
Voima, palautuminen, lihasten kehitys ja keskittyminen treeneissä eivät riipu pelkästään siitä, mitä nostat salilla – vaan myös siitä, mitä...
Lue lisää >
Sit-ups – Vinkkejä ja tekniikkaa
Sit-ups on klassinen vatsalihasharjoitus , joka tehokkaasti vahvistaa ja vakauttaa keskivartalon lihaksia. Harjoitus keskittyy ensisijaisesti...
Lue lisää >
Cable row - Tekniikka ja vinkit
Cable row eli taljaveto on suosittu soutuliike, joka auttaa rakentamaan vahvaa ja määriteltyä selkälihaksistoa. Oikealla tekniikalla voit...
Lue lisää >
Magnesiumsitraatti – Mitä se on?
Magnesiumsitraatti, eli magnesiumsitraatti ruotsiksi, on suosittu ravintolisä , jota käytetään parantamaan sekä vatsan terveyttä että yleistä...
Lue lisää >
Parhaat proteiinijauheet naisille
Oikean proteiinijauheen valinta voi tehdä suuren eron naisille, jotka haluavat parantaa terveyttään, kasvattaa lihaksia tai pudottaa painoa...
Lue lisää >
Ojentajapunnerrus pään yli – Tekniikka ja vinkit
Ojentajapunnerrus pään yli on ojentajaharjoitus, joka keskittyy erityisesti ojentajalihasten vahvistamiseen ja muokkaamiseen, mutta se aktivoi...
Lue lisää >
Biceps Curls – Tekniikka ja vinkit
Biceps curls eli hauiskäännöt ovat yksi parhaista hauisliikkeistä, kun tavoitteena on kehittää ja vahvistaa olkavarsien etuosan lihaksia,...
Lue lisää >
Kreatiini – Testivoittaja
Etsitkö parasta kreatiinia lisäämään voimaa, lihasmassaa ja suorituskykyä? Kreatiini on yksi tutkituimmista ravintolisistä markkinoilla, ja sitä...
Lue lisää >
