EAA sisältää kahdeksaa elintärkeää aminohappoa, joita elimistö ei kykene itse tuottamaan, ja joita on saatava ravinnosta. EAA:lla on todella voimakas vaikutus proteiinisynteesiin ja sen myötä lihasmassan kasvuun.
Mitä EAA on?
EAA (Essential Amino Acids) sisältää elintärkeitä (välttämättömiä) aminohappoja, joita elimistö ei kykene itse tuottamaan. Niitä on saatava proteiinin muodossa ravinnosta. Aikuisten osalta välttämättömiksi aminohapoiksi lasketaan kahdeksan: fenyylialaniini, isoleusiini, leusiini, lysiini, metioniini, treoniini, tryptofaani ja valiini.
EAA ja etenkin haaraketjuiset aminohapot (BCAA) ovat välttämättömiä toimivan proteiinisynteesin kannalta. Lihasten korjaamiseen tarvitaan kaikkia aminohappoja. Jos jokin välttämättömistä aminohapoista puuttuu, se rajoittaa lihasmassan kasvua ja lihaskudosten korjaamista, tai jopa lopettaa sen kokonaan.
EAA jauhemuodossa
MM Sportsin tuotevalikoimasta löydät useita jauhemuotoisia EAA-valmisteita. Nämä on helpompi nauttia heti treenin jälkeen tai milloin tahansa, kun haluat nauttia ravintolisää. Alla voit tutustua tämän jännittävän tuotekategoriaan tuotevalikoimaan. Tilatessasi EAA-jauhetta MM Sportsilta saat aina nopean toimituksen, hyvää palvelua, hyvät tuotteet ja hyvät hinnat.
EAA:n edut
Koska EAA koostuu vapaista aminohapoista, ne imeytyvät nopeasti elimistöön ja niillä on voimakas vaikutus proteiinisynteesiin – jopa vahvempi vaikutus kuin tavallisella heraproteiinilla. Tämä johtuu pääasiassa aminohappo leusiinista (joka on proteiinisynteesin aktivoiva aminohappo), mutta myös siitä, että välttämättömien aminohappojen pitoisuus veressä nousee hyvin nopeasti, mikä tehostaa vaikutusta.
Välttämättömillä aminohapoilla on myös voimakas antikatabolinen vaikutus, ja ne ylläpitävät siten erittäin tehokkaasti lihasmassaa antamatta enempää energiaa kuin mikä on ehdottoman välttämätöntä esimerkiksi tiukan ruokavalion noudattamisen aikana. Proteiinijauheesta saat yleensä pienen määrän rasvaa ja hiilihydraatteja, kun taas EAA-jauhe sisältää vain puhtaita aminohappoja.
EAA lisäravinne ei sisällä myöskään lainkaan laktoosia, gluteenia, soijaa tai muita allergisoivia aineita, joita voi esiintyä elintarvikkeissa ja tietyissä proteiinijauheissa.
EAA riittää erittäin hyvin treenin yhteydessä maksimaalisen rakennusaineenvaihdunnan saavuttamiseksi, koska elimistö kykenee valmistamaan muita aminohappoja näiden pohjalta. On kuitenkin hyvä nauttia täydellistä proteiinia aiemmin päivän aikana, jotta elimistö voi hyödyntää mahdollisimman monia välttämättömiä aminohappoja lihasten korjaamiseen joutumatta muuntamaan niitä.
EAA on myös kätevä lisä kasvissyöjille, koska kasviproteiini sisältää usein riittämättömiä määriä välttämättömiä aminohappoja.
Trustpilot
Good website and easy to use great for beginnersd
Nopea toimitus
Kaikki toimi hyvin
Kuula on todella laadukkaan oloinen. Ei liian paksu kahva ja pinnaltaan tasalaatuinen.
Hyvää valikoima ja hyvät hinnat.
Ensimmäinen proteiinjauhe mikä maistuu hyvältä eikä teolliselta!
🤍🤍kaiki hyvin
Nopea toimitus ja laadukaat tuoteet
Toimitus sujui nopeasti ja tuote vastasi odotuksia
3dullinen tarjous.
Nopea toimitus. Hyvä tuote.
Kaikki sujui hyvin.