Juomat

Erilaisia juomia 

Yhteistä kaikille juomatuoteryhmämme juomille on, että ne täyttävät tietyn toiminnon. Yleisimmät juomatyypit ovat energiajuoma, urheilujuoma ja proteiinijuoma. 

Energiajuoma voi olla joko kaloriton tai sisältää hiilihydraatteja niille, jotka suorittavat pidempiä toimintoja. Energiajuoman yhteinen nimittäjä on niiden suorituskykyä parantavat aineet – yleisimmin kofeiini. Nämä sopivat parhaiten ennen suoritusta, kun tarvitset energiaa tai kun haluat pysyä hereillä. 

Proteiinijuoma, aivan kuten nimi sanoo, sisältää pääasiassa proteiinia tai aminohappoja. Jotkut sisältävät myös osan hiilihydraatteja. Proteiinijuomat ovat ihanteellisia voimaharjoitteluun sekä välipalaksi. 

Urheilujuoma voi olla sekoitus kaikkia kolmea. Urheilujuomia yhdistää yleensä isotonisuus (sisältävät pieniä määriä hiilihydraatteja, jotka imeytyvät salamannopeasti ruoansulatukseen vaikuttamatta) ja elektrolyytit. Siksi urheilujuomat soveltuvat useimpiin pidempiin urheilu- ja liikunta-aktiviteetteihin. Urheilujuomaa voi usein pitää myös eräänlaisena nestekorvauksena.

Juomien edut 

Kuten erityyppiset patukat, valmiit juomatkin ovat erittäin sujuva ratkaisu useimpiin yhteyksiin. Ne ovat yksinkertaisesti erityisesti suunniteltuja juomia, jotka ovat valmiita juotavaksi heti ja milloin tahansa. Sinun ei tarvitse sekoittaa erilaisia jauheita ja nesteitä. Valmiiksi sekoitettu juoma on myös helppo ottaa mukaan, ja monissa on kierrekorkki, jotta voit siemaista juomaa helpommin, kun tarve tulee.