2 kpl Deep Sleep

2 kpl Body Science Wellness Series – Deep Sleep

Body Science Wellness Series Deep Sleep on ravintolisä, joka on kehitetty sinulle, joka haluat paremman ja syvemmän unen. Se sisältäähuolellisesti valittua kamomilla-, viherkaura-, humala- ja sitruunamelissauutetta – mikä edistää rentoutumista ja hyvää unta.

Hyvät yöunet

Stressi on valitettavasti asia, josta on tullut osa monien ihmisten arkea, ja jolle altistumme päivittäin erilaisissa tilanteissa ja tapahtumissa. Se voi olla mitä tahansa kovasta harjoittelusta ja tiukasta ruokavaliosta, ajanpuutteesta arjessa hätätilanteisiin, joihin emme voi vaikuttaa. Riippumatta siitä, altistummeko fyysiselle tai psyykkiselle stressille, monet kehon osat kärsivät ja stressi voi ilmetä eri tavoin eri yksilöillä. Niin kauan kuin otat aikaa palautumiseen ja nukkumiseen, autat kehoa ja mieltä selviytymään stressaavista jaksoista, joille altistumme, ja se myös helpottaa selviytymistä päivän stressistä ja rasituksista. Jos kuitenkin altistumme stressille pitkään eikä keho saa toipua lyhyen ja huonolaatuisen unen vuoksi, se johtaa energiatasojen laskuun ja pahimmassa tapauksessa loppuunpalamiseen.

GABA

GABA:a, joka on lyhenne gamma-aminovoihaposta, löytyy luonnollisesti kehostamme ja se on hermoston yleisin rauhoittava välittäjäaine. GABA:a tarvitaan hermoston tasapainon ylläpitämiseen estämällä hermoston aktiivisuustasoa ja ylistimulaatiota. Matalat tasot voivat esimerkiksi vaikeuttaa rentoutumistamme tai nukahtamistamme – että ajatustoiminta jatkuu ja jatkuu ja makaat sängyssä pystymättä nukkumaan, vaikka olet väsynyt. GABA auttaa hillitsemään hermoston aktiivisuustasoa ja torjumaan ylistimulaatiota, mikä vaikuttaa rauhoittavasti ja rentouttavasti. Nämä ominaisuudet ovat tehneet GABA:sta yhden suosituimmista aineista, joita käytetään stressiin, ahdistukseen, uupumukseen ja uniongelmiin.

Tunnettuja yrttejä, jotka auttavat rentoutumaan

Mutta vaikka uni on todella tärkeää, emme voi itse valita, kuinka nopeasti nukahdamme tai kuinka kauan nukumme. Tietenkin on monia vinkkejä ja vihjeitä hyvien olosuhteiden luomiseen hyvälle unelle, kuten säännöllinen liikunta ja erilaiset rentouttavat hengitysharjoitukset – silti kaikki ei aina mene haluamallasi tavalla, mikä voi synnyttää valtavaa turhautumista ja noidankehän. Siksi olemme Body Sciencella kehittäneet Deep Sleep -ravintolisän, joka sisältää tunnettuja yrttejä, joilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka sekä rentouttavat että edistävät hyvää unta.

Sitruunamelissa

Sitruunamelissa on peräisin Välimeren alueelta ja sitä on jo pitkään käytetty sekä teenä että ruoanlaitossa, jossa lehdet antavat tuoreen sitruunan maun. Historiallisesti sitruunamelissateetä on jo pitkään käytetty virkistävänä juomana stressin, unettomuuden ja ahdistuksen torjunnassa, sillä sitruunamelissa edistää henkistä hyvinvointia, rentoutumista ja edistää hyvää unta. 

Kamomilla

Kamomilla on yrtti, jota on käytetty muinaisista ajoista lähtien erilaisiin tarkoituksiin, kuten uimavedessä. Vedessä sen eteerisen öljyn aromaattinen luonne teki siitä suositun aromaterapiana, joka auttoi lievittämään myös iho-ongelmia. Uskomattoman laajasta käyttöalueestaan huolimatta kamomilla tunnetaan ensisijaisesti yhtenä yleisimmin käytetyistä juomista rentoutumiseen ja unihäiriöiden vähentämiseen sen ainutlaatuisten ominaisuuksien ansiosta, jotka edistävät sekä rentoutumista että yleistä rauhoittavaa vaikutusta.

Humala

Humala on hamppukasvi, jota kasvaa luonnonvaraisena suurimmassa osassa maailmaa, myös Suomessa, ja se tunnetaan ensisijaisesti yhtenä oluenvalmistuksen pääainesosista. Olut ei kuitenkaan ole ainoa juoma, johon humalaa käytetään, vaan sitä on käytetty myös sitruunamelissan kanssa maukkaan, rentouttavan teen valmistamiseen. Humalan ominaisuudet, jotka auttavat vähentämään stressiä ja edistämään hyvää unta, tekevät siitä Body Science Wellness Series Deep Sleepin ainesosan.

Viherkaura

Kaura on yksi neljästä viljastamme, ja se sisältää runsaasti proteiinia, kuitua sekä vitamiineja ja mineraaleja. Kauraa käytetään eri tavoilla ruoanlaitossa ja se on erityisen suosittu kuntoilumaailmassa korkean proteiinipitoisuutensa ja alhaisen sokeripitoisuutensa vuoksi. Se auttaa myös rentoutumaan ja vähentämään levottomuutta, mikä edistää hyvää unta.

Body Science Wellness Series Deep Sleep:

• Sisältää GABA:ta, jonka on osoitettu edistävän unta ja parantavan unen laatua.
• Sisältää sitruunamelissaa, joka edistää henkistä hyvinvointia ja auttaa rentoutumaan.
• Sisältää kamomillaa, joka auttaa vähentämään stressiä ja edistää hyvää unta.
• Sisältää humalaa, joka edistää hyvää unta ja auttaa vähentämään stressiä.
• Sisältää kauraa, joka edistää rentoutumista ja vähentää levottomuutta.
• Sisältää aminohappo l-teaniinia, jota löytyy luonnollisesti vihreän teen teelehdistä.
• Sisältää magnesiumia, joka edistää hermoston normaalia toimintaa.
• Sisältää C-vitamiinia, joka auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

HUOM! Monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen noudattaminen on tärkeää.