Body Science
Leivo pehmeää piparkakkua
Ainekset (10–15 palaa):
- 2 kananmunaa
- 1 kananmunanvalkuainen
- 2 dl makeutusjauhetta
- 1 dl Instant Oats (tai kaurajauhoa)
- 1 dl Whey 100 % piparkakun makuista proteiinijauhetta
- 2 dl (n. 200 g) rahkaa
- 2 tl leivinjauhetta
- (hieman ylimääräistä kanelia)
Valmistusohje:
- Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe kuohkeaksi.
- Lisää loput ainekset ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kaada taikina vuokaan ja paista uunissa 170 asteessa noin 30–40 minuuttia.
Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:
Goblet squat – Tekniikka ja vinkit
Liittyvät tuotteet
Laadukasta ruotsalaista kuitua! Instantoitu kaurajauho, jossa korkea proteiinipitoisuus ja alhainen sokeripitoisuus!
Body Science
€5.90
+ 4 Makua
Clear Whey on kevyt ja virkistävä hydrolysoitu heraisolaatti, jolla on korkea proteiinipitoisuus!
Body Science
€26.90
100 % mikronisoitu kreatiinimonohydraatti.
Suorituskykyä parantava.
Suorituskykyä parantava.
Body Science
€19.90
