Body Science
Leivo ihanan maukkaita vähähiilihydraattisia tortilloja Body Science Bake Protein -proteiinilla!
Ainekset (neljä tortillaa):
- 60 g Body Science Bake Protein
- 2 kananmunaa
- 1 rkl psylliumkuitua (fiberhusk)
- 2 dl vettä
- 1 tl kuivattua oreganoa
- Ripaus suolaa
- Body Science Coconut Oil Odorless (paistamiseen)
Valmistusohje:
Vatkaa kaikki ainekset yhteen, kunnes taikina on sileä. Kuumenna hieman kookosöljyä pannulla keskilämmöllä. Kaada ohut kerros taikinaa pannulle ja paista 2–4 minuuttia per puoli, kunnes tortillaan muodostuu kaunis kullanruskea pinta. Anna jäähtyä ja täytä suosikkitäytteilläsi.
Ravintoarvot (per tortilla):
- Proteiinia: 14,8 g
- Hiilihydraatteja: 0,8 g
- Rasvaa: 3,3 g
- Energiaa: 91 kcal
Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:
Liittyvät tuotteet
100 % mikronisoitu kreatiinimonohydraatti.
Suorituskykyä parantava.
Suorituskykyä parantava.
Body Science
€22.90
Proteiinijauhe on korkealaatuinen ja valmistettu hienoimmista raaka-aineista.
Body Science
€37.90
Clear Whey on kevyt ja virkistävä hydrolysoitu heraisolaatti, jolla on korkea proteiinipitoisuus!
Body Science
€27.90
Markkinoiden maukkain proteiini, joka sopii täydellisesti välipalaksi tai proteiinivanukkaaksi.
Body Science
€24.90
Korkealaatuinen EAA - välttämättömät aminohapot uskomattomalla makuelämyksellä.
XLNT Sports
€28.90
