Body Science
Nuudelit kermaisella kookos- ja maapähkinäkastikkeella
Ihana, herkullinen ja terveellinen nuudeliruoka aasialaisilla mauilla.
Ainekset (kaksi annosta)
3 dl kookosmaitoa (light)
50 g Body Science Peanut Butter
½ punainen chili
½ keltainen sipuli
250 g wok-vihanneksia
Yksi paketti Body Science Wellness Series – Noodles
Body Science Coconut Oil Extra Virgin
Cashewpähkinöitä ja tuoretta korianteria koristeluun
Näin valmistat
Sulata hieman Body Science Coconut Oil Extra Virgin -öljyä kattilassa. Hienonna sipuli ja chili (poista siemenet, jos haluat miedomman maun). Kuullota sipuli ja chili öljyssä muutaman minuutin ajan. Lisää kookosmaito ja maapähkinävoi, vispaa tasaiseksi kastikkeeksi. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia tai kunnes kastike sakenee. Sekoita välillä. Mausta suolalla.
Huuhtele nuudelit siivilässä.
Paista wok-vihannekset erikseen pienessä määrässä Body Science Coconut Oil Extra Virgin -öljyä ja siirrä sivuun. Sekoita nuudelit kookos-maapähkinäkastikkeeseen. Lisää lopuksi paistetut vihannekset ja viimeistele hienonnetulla korianterilla ja cashewpähkinöillä! Voit myös lisätä paistetun kananmunan, kanaa tai muun proteiinin, jos haluat lisätä proteiinipitoisuutta.
Ravintosisältö per annos
Proteiini 9,4 g
Hiilihydraatit 13 g
Rasva 29 g
Kcal 370
Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:
Liittyvät tuotteet
Konjakkiglukomannaanista valmistettu pasta, joka edistää painonpudotusta vähäenergisen ruokavalion yhteydessä. Sisältää vain 8 kcal/100 g, eikä sisällä myöskään gluteenia tai soijaa!
Body Science Wellness Series
€2.50
+ 18 Makua
Korkealaatuinen ja ruotsalaisvalmisteinen heraproteiinijauhe, joka auttaa lisäämään ja ylläpitämään lihasmassaa.
Body Science
€26.90
100 % mikronisoitu kreatiinimonohydraatti.
Suorituskykyä parantava.
Suorituskykyä parantava.
Body Science
€22.90
+ 9 Makua
Proteiinijauhe on korkealaatuinen ja valmistettu hienoimmista raaka-aineista.
Body Science
€38.90
+ 4 Makua
Clear Whey on kevyt ja virkistävä hydrolysoitu heraisolaatti, jolla on korkea proteiinipitoisuus!
Body Science
€24.90
+ 4 Makua
Korkealaatuinen EAA - välttämättömät aminohapot uskomattomalla makuelämyksellä.
XLNT Sports
€28.90
