Body Science
Herkullinen ja terveellinen aamiainen, jonka voit valmistella edellisenä iltana!
Ainekset (yksi annos)
40 g kaurahiutaleita
150 g kevytrahkaa, 1%
1 dl rasvatonta maitoa
1 rkl Superfruit Chia-siemeniä
15 g Body Science Whey 100% Apple Pie
15 g makeuttamatonta omenasosetta
1 tl sötströ tai steviaa
Ripaus vaniljajauhetta
Näin valmistat
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja peitä kelmulla. Laita jääkaappiin yön yli tai muutamaksi tunniksi, kunnes puuro on turvonnut ja saanut hyvän, kermaisen koostumuksen. Koristele pähkinöillä, kanelilla tai muilla suosikkilisukkeilla.
Ravintosisältö
Proteiini 40 g
Hiilihydraatit 38 g
Rasva 8,6 g
Kcal 389
Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:
Liittyvät tuotteet
100 % mikronisoitu kreatiinimonohydraatti.
Suorituskykyä parantava.
Suorituskykyä parantava.
Body Science
€22.90
Proteiinijauhe on korkealaatuinen ja valmistettu hienoimmista raaka-aineista.
Body Science
€37.90
Clear Whey on kevyt ja virkistävä hydrolysoitu heraisolaatti, jolla on korkea proteiinipitoisuus!
Body Science
€27.90
Markkinoiden maukkain proteiini, joka sopii täydellisesti välipalaksi tai proteiinivanukkaaksi.
Body Science
€24.90
Korkealaatuinen EAA - välttämättömät aminohapot uskomattomalla makuelämyksellä.
XLNT Sports
€28.90
