Protein Smoothie Sunrise

Hemmotteluhetki kesän makujen kera! Tämä Protein Smoothie Sunrise -resepti sopii yhtä hyvin kesähelteisiin kuin talvipäiviin. Haluatko viilentää itseäsi aurinkoisena päivänä tai tuoda kesäfiilistä keskelle talvea? Tämä smoothie tarjoaa herkullisen makumatkan – tutustu jännittävään reseptiin alta!

Ainekset (4 lasia)
4 passionhedelmää
225 g pakastettua mangoa
2 banaania
2 dl kookoskermaa
30 g Body Science Whey 100% Vanilla

Valmistusohje
Kaada ensin kookoskerma tehosekoittimeen, lisää sitten loput ainekset ja sekoita tasaiseksi.
Jos haluat ohuemman koostumuksen, lisää vettä tai rasvatonta maitoa maun mukaan.

Ravintoarvot (per lasi)
Proteiinia 7,2 g
Hiilihydraatteja 15,8 g
Rasvaa 4,2 g
Energiaa 78,3 kcal

Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää C-vitamiinista

Seinäistunta – Tekniikka ja vinkit

Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää sinkistä