Vadelmasconesit

Herkulliset vadelmasconesit vaniljan ja vadelman maulla – täydellinen aamupalalle tai iltapalaksi!

Leivo pehmeitä ja maukkaita sconeja MM Sportsin proteiinipitoisella reseptillä. Nämä vadelmasconesit sopivat moneen hetkeen – aloita päiväsi herkullisesti tai tarjoile iltapäiväkahvin kanssa.

Ainekset (neljä palaa):

• 30 g Body Science Whey 100 % Vanilla

• 2 dl kaurahiutaleita (jauha jauhoksi tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa)

• 30 g Body Science Coconut Oil Odorless

• 1–2 rkl makeutusjauhetta

• 1 rkl sokeritonta omenasosetta

• 2 rkl sokeritonta mantelimaitoa

• 1 tl leivinjauhetta

• 50 g pakastevadelmia

• Ripaus suolaa

• Ripaus vaniljajauhetta

• Ripaus kardemummaa

• Kurpitsansiemeniä koristeeksi

Näin teet vadelmasconesit:
Lämmitä uuni 175 asteeseen. Sekoita kaikki kuivat aineet kulhossa. Lisää kookosöljy, omenasose ja mantelimaito, sekoita pehmeäksi taikinaksi. Kääntele lopuksi varovasti joukkoon vadelmat. Muotoile taikinasta pyöreä levy leivinpaperille ja koristele kurpitsansiemenillä. Voit tehdä taikinaan viillot helpottamaan paloittelua. Paista uunin keskitasolla noin 13–14 minuuttia. Nauti lämpiminä esimerkiksi voin ja juuston kera!

Ravintoarvot per pala (neljästä palasta):

• Proteiinia: 9 g

• Hiilihydraatteja: 14 g

• Rasvaa: 10 g

• Energiaa: 182 kcal

Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:

Parhaat kreatiinituotteemme

Seinäistunta – Tekniikka ja vinkit

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää C-vitamiinista