Vahva juustopiirakka kikhernepohjalla

Proteiinipitoinen, terveellinen juustopiirakka kikhernepohjalla. Täydellinen juhlapöytään tai nautittavaksi sellaisenaan. Tutustu MM Sportsin herkulliseen reseptiin alta!

Ainekset (kuusi palaa)
2 dl keitettyjä ja huuhdeltuja kikherneitä
1 rkl Body Science Bake Protein
1,5 rkl Body Science Coconut Oil Odorless
150 g voimakasta juustoraastetta (17 % rasvaa)
2 kananmunaa
2 dl kevytmaitoa
Suolaa ja pippuria

Valmistusohje
Soseuta kikherneet, Bake Protein ja kookosöljy monitoimikoneessa. Painele taikina piirakkavuokaan ja esipaista 200 asteessa 20 minuuttia.

Levitä juustoraaste jäähtyneeseen pohjaan. Sekoita munat ja maito, mausta suolalla ja pippurilla. Kaada seos juuston päälle ja paista 200 asteessa noin 25 minuuttia.

Ravintoarvot (per pala)
Proteiinia 14 g
Hiilihydraatteja 6,2 g
Rasvaa 10 g
Energiaa 173 kcal

Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:

Tehokkaat PWO-tuotteet treeniisi

Parhaat kreatiinituotteemme

Valitse oikeat lisäravinteet