Body Science
Vahva juustopiirakka kikhernepohjalla
Proteiinipitoinen, terveellinen juustopiirakka kikhernepohjalla. Täydellinen juhlapöytään tai nautittavaksi sellaisenaan. Tutustu MM Sportsin herkulliseen reseptiin alta!
Ainekset (kuusi palaa)
2 dl keitettyjä ja huuhdeltuja kikherneitä
1 rkl Body Science Bake Protein
1,5 rkl Body Science Coconut Oil Odorless
150 g voimakasta juustoraastetta (17 % rasvaa)
2 kananmunaa
2 dl kevytmaitoa
Suolaa ja pippuria
Valmistusohje
Soseuta kikherneet, Bake Protein ja kookosöljy monitoimikoneessa. Painele taikina piirakkavuokaan ja esipaista 200 asteessa 20 minuuttia.
Levitä juustoraaste jäähtyneeseen pohjaan. Sekoita munat ja maito, mausta suolalla ja pippurilla. Kaada seos juuston päälle ja paista 200 asteessa noin 25 minuuttia.
Ravintoarvot (per pala)
Proteiinia 14 g
Hiilihydraatteja 6,2 g
Rasvaa 10 g
Energiaa 173 kcal
Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:
Liittyvät tuotteet
100 % mikronisoitu kreatiinimonohydraatti.
Suorituskykyä parantava.
Suorituskykyä parantava.
Body Science
€22.90
+ 9 Makua
Proteiinijauhe on korkealaatuinen ja valmistettu hienoimmista raaka-aineista.
Body Science
€38.90
+ 4 Makua
Clear Whey on kevyt ja virkistävä hydrolysoitu heraisolaatti, jolla on korkea proteiinipitoisuus!
Body Science
€24.90
+ 7 Makua
Markkinoiden maukkain proteiini, joka sopii täydellisesti välipalaksi tai proteiinivanukkaaksi.
Body Science
€24.90
+ 3 Makua
BCAA-tuote fantastisissa mauissa, ja aminohappopitoisuus jopa 90 %.
Body Science
€24.90
+ 4 Makua
Korkealaatuinen EAA - välttämättömät aminohapot uskomattomalla makuelämyksellä.
XLNT Sports
€28.90
