Venyttely tarkoittaa erilaisten tekniikoiden käyttöä lihasten venyttämiseksi ja pidentämiseksi, jotta ne rentoutuvat ja palautuminen nopeutuu. Venyttely harjoituksen jälkeen on tärkeää kehon ja lihasten hyvinvoinnille. Venyttelemällä voi myös välttää lihaskipuja ja kankeutta.
ILMAINEN TOIMITUS kaikille tilauksille päättyy
1 päivä ja 12:46:15
päästä
✕
