Yksittäiset aminohapot
Aminohapoilla on monia myönteisiä vaikutuksia ja mielenkiintoisia toimintoja elimistössä. Yksittäisten aminohappojen kautta voit päättää itse, millaisen vaikutuksen haluat saavuttaa.
Mitä yksittäiset aminohapot ovat?
Proteiini koostuu useista erilaisista aminohapoista. Aminohapoilla on puolestaan erilaisia biologisia toimintoja elimistössä. Yksittäisillä aminohapoilla tarkoitetaan ravintolisiä, jotka sisältävät vain yksittäistä aminohappoa. Kun aminohappo nautitaan erikseen, sen ei tarvitse kilpailla imeytymisestä muiden aminohappojen kanssa, jolloin sen vaikutus on suurempi kuin jos sitä nautitaan proteiinin muodossa tai yhdessä muiden aminohappojen, kuten BCAA:n tai EAA:n kanssa.
Yksittäisten aminohappojen edut
Monilla aminohapoilla on useita erityisiä toimintoja ja vaikutuksia elimistössä. Nauttimalla vain yksittäistä aminohappoa voimme saavuttaa toivotun vaikutuksen. Esimerkkinä aminohappo leusiinia voidaan nauttia juuri ennen hitaan proteiinin nauttimista lisäämään proteiinisynteesin vaikutusta. Toinen esimerkki on ei-välttämätön aminohappo glysiini, jolla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus hermostoon. Päinvastainen vaikutus sen sijaan on aminohappo tyrosiinilla, jolla on piristävä ja keskittymiskykyä parantava vaikutus.
Meillä on myös aminohappo leusiinia, joka on välttämätön proteiinisynteesin edistämiseksi. Lihasmassan kasvattamisen käynnistämiseen tarvitaan noin 3 grammaa leusiinia. Jos nautit esimerkiksi vähäproteiinista ruokaa, sinun on nautittava suuria määriä sitä, jotta se vaikuttaisi proteiinisynteesiin. Yksi vaihtoehto annoksen lisäämisen sijaan on nauttia muutama gramma leusiinia aterian yhteydessä maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
Yksittäiset aminohapot voivat siten olla hyödyllisiä sekä treenin yhteydessä että loppupäivän ajan. Voit lukea erilaisista yksittäisistä aminohapoista ja niiden vaikutuksista kunkin tuotteen alla.
Trustpilot
Hyvä mesta halpaa nopee toimitus
Hyvät tuotteet sopuhintaan nopealla toimituksella kotiovelle. Eipä siinä toivomisen varaa jää.
Nopea toimitus
Hyviä laadukkaita tuotteita.
Olen ollut todella tyytyväinen näihin proteiinijauheisiin. Maku on hyvä ja koostumus miellyttävä – sekoittuu hyvin sekä maitoon että veteen ilman paakkuja. Vaniljan maku on suorastaan kuin jäätelöä. Plussaa myös siitä, että vahvuuden voi itse säätää: sekä proteiinin määrän että juoman paksuuden saa juuri omaan makuun sopivaksi. Toimiva tuote ja vastasi täysin odotuksia. Voin suositella 👍
Toimitus tuli sovitusti kaikki ok hyvät väli infot tulee vielä ennen toimitusta
Nopea ja luotettava toimitus.
Nopee toimitus halvalla priimaa👌🏼
Nopea toimitus
Edullinen hinta, supernopea lähetys. Suositus!
Nopea toimitus, tuotteet olivat juuri mitä pitikin.
Tuotteet tulivat nopeasti ja olivat laadukkaita!