Täyttävä ja proteiinipitoinen smoothie punaisilla marjoilla ja kookoksen maulla! Täydellinen jälkiruoaksi, välipalaksi tai kahvihetkeen. Täydellinen sinulle, joka haluat hemmotella itseäsi – tai yllättää ystäväsi. Tutustu proteiinipitoiseen kookossmoothie-reseptiimme alta.
Ainekset (yhteen lasiin)
1 dl kevyt kookosmaitoa (6 %)
½ dl Body Science Whey 100 % Vanilla
1 rkl kookoshiutaleita
½ dl pakastettuja punaisia marjoja (vadelmia, mansikoita, punaherukoita)
¼ dl vettä
Valmistusohje
Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothiemassaksi ja kaada lasiin. Nauti!
Ravintoarvot (per lasi)
Proteiinia 17 g
Hiilihydraatteja 5 g
Rasvaa 11 g
Energiaa 191 kcal
Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:
Liittyvät tuotteet
Suorituskykyä parantava.