Kaikki A-vitamiinista
A-vitamiini on yksi kehon tärkeimmistä rasvaliukoisista vitamiineista, ja sillä on suuri rooli näön, ihon terveyden, immuunijärjestelmän ja...
Lue lisää >
Kromi - Mitä se on?
Kromi eli chromium on hivenaine, joka näyttelee tärkeää roolia elimistön aineenvaihdunnassa ja voi vaikuttaa sekä verensokeritasoihin että...
Lue lisää >
Vitamiini K2 - Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Vitamiini K2 on rasvaliukoinen vitamiini , joka näyttelee tärkeää roolia sekä luuston terveydessä että sydämen toiminnassa. Yhdessä D3-vitamiinin...
Lue lisää >
Sinkki – Testivoittaja
Sinkki on yksi kehon tärkeimmistä kivennäisaineista ja sillä on merkittävä rooli muun muassa immuunijärjestelmän toiminnassa, haavojen...
Lue lisää >
Parhaat suklaanmakuiset proteiinijauheemme
Suklaa on yksi suosituimmista proteiinijauheen mauista – eikä syyttä. Suklaanmakuisella proteiinijauheella on helppoa ja herkullista saada...
Lue lisää >
Vehnänoras - Mitä se on?
Vehnänoras on ravinteikas superruoka, joka on noussut suosioon sekä terveys- että aktiivisesti liikkuvien keskuudessa. Se sisältää vitamiineja ,...
Lue lisää >
Nitraatti - Mitä se on?
Nitraatti on luonnollisesti esiintyvä aine, jota löytyy useista vihanneksista ja jota käytetään myös ravintolisissä liikkuville henkilöille....
Lue lisää >
Biotiini - Mitä se on?
Biotiini, jota kutsutaan myös nimellä B7-vitamiini, on vesiliukoinen vitamiini , jolla on tärkeä rooli kehon aineenvaihdunnassa. Se auttaa...
Lue lisää >
Fenyylialaniini - Mitä se on?
Fenyylialaniini on välttämätön aminohappo , jota keho ei pysty tuottamaan itse, ja siksi se on saatava ravinnosta tai ravintolisistä . Aminohappo...
Lue lisää >
Leuanveto - Tekniikka ja vinkit
Leuanveto on hyvä harjoitus ylävartalon vahvistamiseen, erityisesti selän, käsien ja keskivartalon lihaksille. Oikealla tekniikalla voit...
Lue lisää >
