Blogi

Voimannostovyön käyttäminen

Voimanostovyöstä on tullut saleilla vaatteisiin verrattava asuste. Vyöllä on kuitenkin aivan erityinen tarkoitus ja se voi lisätä suorituskykyäsi...

Parempi immuunijärjestelmä sinkillä ja D-vitamiinilla

Immuunijärjestelmä on kehon tärkein suoja ulkoisia vaaroja, kuten viruksia, bakteereja ja haitallisia hiukkasia vastaan. Vahva immuunipuolustus on...

10 vinkkiä rasvan polttamiseen hyvin tuloksin

Onko tavoitteenasi polttaa rasvaa? Seuraavasta löydät muutaman fiksun vinkin tehokkaaseen ja hellävaraiseen rasvanpolttoon! 1. Suunnittele...

Lihashuoltovasara – Kenelle siitä on hyötyä ja miten se toimii?

Lihashuoltovasarasta on tullut erittäin suosittu väline, ja se tarjoaa monia etuja! Lihashuoltovasaran englantilainen nimi on Massage Gun, ja...

Kolme parasta tehonlisääjäämme – PWO

Tehonlisääjät eli PWO :t (pre-workout-tuotteet) ovat sekä aloittelijoille että urheilijoille tuttuja suorituskykyä parantavia ravintolisiä....

Omega-3: Vaikutukset ja annostus

Harvat ravintoaineet ovat yhtä tutkittuja kuin Omega-3. Näin sitä käytetään ja tätä voit odottaa. Mikä omega-3 on ja miten se vaikuttaa? Omega-3...

Vertailu: Kahdeksan parasta proteiinijauhettamme vuonna 2021

Proteiini kuin proteiini – vai onko sittenkään? Ei ole, ehdottomasti! Ravintolisämarkkinoilla on paljon erilaisia tuotemerkkejä, makuja, tyyppejä...

EAA vs BCAA – Valitse oikeat aminohapot

Ravintolisät massiiviseen lihaskasvuun

Onko tavoitteesi rakentaa lihaksia , ja haluatko sen tapahtuvan nopeasti ja tehokkaasti? Silloin tarvitset ravintolisiä massiiviseen lihaskasvuun....

EAA vs BCAA – Valitse oikeat aminohapot

EAA vai BCAA? Jatkuva kysymys siitä, mitä valita ja miksi. Tässä artikkelissa selvitämme lopullisesti, mikä mikäkin aminohappotuote tekee ja mitä...