Talviväsymys: Pirteämpiä päiviä D-vitamiinin ja Ruusunjuuren avulla
Talvi on vuodenaika, jolloin monien pohjoismaalaisten energiatasot kärsivät vähäisten auringonvalotuntien vuoksi. On vaikeaa pysyä virkeänä ja...
Lue lisää >
Aamukävely on kuollut
Reipas kävely tyhjällä vatsalla on suosittu menetelmä rasvan polttamiseen. Teoria tämän taustalla on vankka, mutta tieteellinen näyttö puuttuu....
Lue lisää >
Valitse oikea monivitamiini treenaukseen
Monivitamiinivalikoima markkinoilla on valtava ja sinulle, joka treenaa kovaa, on erityisen tärkeää valita oikea vaihtoehto. On tärkeää olla...
Lue lisää >
Calisthenics: Taidon harjoittelu kotona tai kaupungilla
Calisthenics (kreikan sanoista kállos ja sthénos, jotka tarkoittavat kauneutta ja voimaa), tai Street Workout, kuten sitä myös kutsutaan, on...
Lue lisää >
Parempi iho, hiukset ja kynnet – mikä toimii?
Mitkä aineet ja ravintoaineet vaikuttavat ihon heleyteen, hiusten laatuun sekä kynsien kasvuun ja laatuun? Katsotaanpa tutkimuksia! Sarviapila...
Lue lisää >
Opas: Valitse oikea PWO
Mikä on PWO? PWO eli Pre-Workout on lyhenne lisäravinteelle, joka otetaan ennen treeniä parantaakseen suorituskykyä ja lisätäkseen energiatasoja....
Lue lisää >
Vihdoin - Cream of Rice
Cream of Rice on viime aikoina noussut valtavaan suosioon Amerikan treenipiireissä – ja hyvästä syystä. Se on vähäkalorinen, terveellinen,...
Lue lisää >
Opas: Proteiini
Kun puhutaan lisäravinteista , proteiini on ensimmäinen asia, joka tulee mieleen. Se on ymmärrettävää, koska proteiinijauhe on käytetyin...
Lue lisää >
Maksimoi treenituloksesi perusharjoituksilla I Voimaharjoittelussa
Mikä on perusharjoitus? Voimaharjoittelussa perusharjoitus tai perusnosto on perusliike, joka aktivoi useita suuria lihasryhmiä ja useita...
Lue lisää >
Edistä kollageenin muodostumista kehossa XLNT Sports Collagen Veganilla
XLNT Sports Collagen Vegan on vegaaninen lisäravinne, joka sisältää kasvipohjaisia aineita ja edistää kollageenin muodostumista kehossa. Tuote on...
Lue lisää >
