Piparkakku smoothie

Juoda piparkakku! Valmista maukasta ja herkullista piparkakkusmoothieta, joka vie sinut joulutunnelmaan! Tämä piparkakkusmoothie on täydellinen tarjoiltavaksi joulupöydässä, jouluaaton aattoillassa tai adventtikahvin kanssa. Se on myös erinomainen valinta, jos haluat nauttia jotain nopeasti treenin jälkeen. Tutustu jännittävään reseptiimme ja vie joulun juhlaasi täysin uudelle tasolle!

Ainekset (yksi suuri lasillinen):

• 1 dl Body Science Whey 100 % Vanilla

• Pieni banaani

• 1,5 dl vettä

• ½ – 1 tl piparkakkumaustetta (riippuen siitä, kuinka voimakkaasti haluat piparkakun maistuvan)

• Muutama jääpala

Valmistusohje:

1. Sekoita kaikki ainekset ja kaada lasiin. Nauti!

Ravintoarvot:

• Proteiini: 25 g

• Hiilihydraatit: 25 g

• Rasva: 2,5 g

• Energia: 227 kcal

Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:

Pystypunnerrus – Tekniikka ja vinkit

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kaliumista

Bulgarian Split Squat – Tekniikka ja vinkit