Proteiinicakepopit

Herkullisia, terveellisiä ja kauniita pieniä leivonnaisia – sopivat kaikkiin tilanteisiin!

Ainekset (6 kpl):

• 1 dl Body Science Whey 100 % Chocolate

• ½ dl kaurahiutaleita

• 1 rkl chia-siemeniä

• 30 g Body Science Chocolate & Peanut Butter Swirl

• 1 tl Body Science Coconut Oil Odorless

• 1 rkl kookoshiutaleita

• 2 tl kaakaojauhetta

• 1 rkl vahvaa kahvia

• 2 rkl vettä

• Grillitikkuja

Kuorrutukseen:

• 30 g sokeritonta maitosuklaata

• Kookoshiutaleita

Ohjeet:
Sekoita kaikki ainekset taikinaksi. Pyöritä taikinasta palloja ja laita ne jääkaappiin. Sulata suklaa vesihauteessa. Kasta grillitikun toinen pää suklaaseen ja työnnä pallon sisään. Anna jähmettyä hetki, jotta tikku kiinnittyy kunnolla. Kasta sitten koko cakepop varovasti suklaaseen, valuta ylimääräinen suklaa pois ja koristele kookoksella. Anna jähmettyä leivinpaperin päällä.

Ravintoarvot per cake pop:

• Proteiinia: 6 g

• Hiilihydraatteja: 5,3 g

• Rasvaa: 7,5 g

• Energiaa: 120 kcal

Haluatko löytää lisää inspiraatiota ruokavalioon ja harjoitteluun? Tutustu joihinkin alla olevista artikkeleistamme:

Magnesium opas

Overhead press – Tekniikka ja vinkit

Lateral raises – Tekniikka ja vinkit