Glutamiini - Mitä se on ja mihin sitä käytetään?
Glutamiini on yksi yleisimmistä aminohapoista kehossa ja suosittu lisäravinne aktiivisten henkilöiden keskuudessa. Sitä käytetään pääasiassa...
Lue lisää >
Fenyylialaniini - Mitä se on?
Fenyylialaniini on välttämätön aminohappo , jota keho ei pysty tuottamaan itse, ja siksi se on saatava ravinnosta tai ravintolisistä . Aminohappo...
Lue lisää >
Mikä on paras - proteiini vai aminohapot?
Kun on kyse lihasten rakentamisesta ja palautumisen optimoimisesta treenin jälkeen, sekä proteiini että aminohapot ovat tärkeitä osia. Mutta miten...
Lue lisää >
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää BCAA:sta
BCAA eli haaraketjuiset aminohapot ovat suosittu lisäravinne , jota käytetään lihasten kasvun, palautumisen ja suorituskyvyn parantamiseen. Nämä...
Lue lisää >
EAA ja kofeiini - voimakas yhdistelmä
EAA , eli essential amino acids (välttämättömät aminohapot), on kokoelma elintärkeitä aminohappoja terveydellemme. Lihasten rakentamisen kannalta...
Lue lisää >
Miten Citrulline Malate voi vaikuttaa suoritukseen?
Se ei ole tunnetuin yksittäisistä aminohapoista , mutta se on yksi mielenkiintoisimmista niille, jotka treenaavat parantaakseensa suorituskykyä....
Lue lisää >
Opas: Aminohapot
Mitä aminohapot ovat? Aminohapot toimivat proteiinin ainesosina ja vaikuttavat eri tavoilla kehon toimintoihin, kuten lihasten muodostumiseen,...
Lue lisää >
L-teaniini - aminohappo unen ja hyvinvoinnin tueksi
Useimmat tietävät, että vihreä tee on suosittua Japanissa, mutta harva tietää, että monet vihreän teen terveyshyödyt voidaan suurelta osin liittää...
Lue lisää >
Lyhyesti aminohapoista
Proteiini on lihasten raaka-aine, ja aminohapot ovat proteiinien rakennusaineita. Tietyillä aminohapoilla on muitakin ratkaisevia rooleja fyysisen...
Lue lisää >
Muutamia tärkeitä aminohappoja
Onko aika kokeilla jotain uutta lisäravinnetta? Annetaan vinkkejä muutamista vähemmän tunnetuista aminohapoista, joilla on outoja, voimakkaita...
Lue lisää >
