Lisäravinteet nivelkipuihin ja nivelvaivoihin
Ikä tai monet raskaat treenit ovat voimakkaita tekijöitä, jotka kuluttavat niveliämme. Oletko itse kärsinyt tästä? Estä kipuja ja muita vaivoja...
Lue lisää >
Maksimoi detox-kuurisi teho XLNT Sports Detoxilla
Kuten kaikessa muussakin treenaamisessa, haluamme auttaa sinua maksimoimaan tavoitteidesi tulokset. Jos aiot aloittaa detox-kuurin, voimme...
Lue lisää >
Näin saat parempaa unta ja lisää energiaa arjessa
Oikea uni on tuottavan elämän peruskivi. Stressaavina aikoina monet kokevat, että iltaisin on välillä vaikeaa rauhoittua. Ajatukset pyörivät...
Lue lisää >
Nivelet - tärkeä linkki ketjussa
Nivelten terveys ja liikkuvuus ovat tärkeitä, mutta harvoin huomioituja tekijöitä voimassa. Ilman nivelten liikkuvuutta ja terveyttä ei ole väliä,...
Lue lisää >
Miten liikunta ja ravinto voivat torjua oksidatiivista stressiä
Haitallinen oksidatiivinen stressi, vaaralliset vapaat radikaalit ja suojaavat antioksidantit ovat tärkeitä käsitteitä terveellisen elämäntavan...
Lue lisää >
Harjoittele aivojasi
Kaksi mielenkiintoista tutkimusta siitä, kuinka aivojesi kykyä voidaan optimoida sekä ruokavalion että mentaalisen harjoittelun ja keskittymisen...
Lue lisää >
Taltuta stressi: näin se toimii
Stressi on yleinen sana nykypäivänä, joka usein koetaan negatiivisena asiana. Stressitasollamme on ratkaiseva merkitys terveyteemme,...
Lue lisää >
Pääkytkin terveyteen ja hyvinvointiin
Lääketieteellinen tutkimus paljastaa yhä enemmän, kuinka suuri rooli suolen limakalvolla ja sen asukkailla, suolistomikrobistolla, on terveydelle,...
Lue lisää >
Varo nestehukka
Kesä on täällä. Nestehukka heikentää suorituskykyäsi enemmän kuin luulet. Näin suojaudut! Nesteen tasapaino Keho koostuu yli kahdesta kolmasosasta...
Lue lisää >
Vinkki: Suojaudu nestehukalta
Kesä on täällä. Oletko fyysisesti aktiivinen kuumassa säässä? Nestehukka heikentää suorituskykyäsi enemmän kuin uskotkaan. Näin suojaudut. Mikä on...
Lue lisää >
