Spirulina – Terveyden superfood
Spirulina on luonnon oma supervihannes, jossa on runsaasti proteiinia , ravinteita ja täynnä tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja . Sen erinomaisen...
Lue lisää >
Lisää aineenvaihduntaa toimivalla kilpirauhasella
Kilpirauhasen tärkein tehtävä on säännellä kehon aineenvaihduntaa. Matala aineenvaihdunta johtaa painonnousuun. Miten siis voi säilyttää...
Lue lisää >
Miksi kurkumiini on hyväksi?
Perinteiset lääkekasvit liikkuvat funktionaalisen farmakologian ja taikauskoisen kansanuskon välimaastossa. Intensiivisen keltaisen juuren...
Lue lisää >
Käsittele stressiä arjessa
Viime vuosina stressistä on puhuttu enemmän ja enemmän mediassa. Mutta mikä stressi oikeastaan on? Mitä korkeat stressitasot tarkoittavat? Ja...
Lue lisää >
Viisi vinkkiä vahvempaa sydäntä varten
Sydän vastaa veren pumppaamisesta koko kehoon ja vahva ja terve sydän on hyvä alku matkalla pitkään ja terveelliseen elämään. Miten sitten luoda...
Lue lisää >
Opas: Uni, suorituskyky ja palautuminen
Uni on yksi tärkeimmistä biologisista prosesseista optimaalisen toiminnan kannalta arjessa. Mutta tiesitkö, että uni on myös aikaa, jolloin keho...
Lue lisää >
Kuinka paljon vettä tulisi juoda päivässä?
Ihmisen kehosta 60 % koostuu vedestä, mikä osoittaa sen tärkeyden meille. Vesi kehossamme hoitaa monia elintärkeitä tehtäviä, kuten säätelee kehon...
Lue lisää >
Muistilista talvea varten
Ensimmäinen adventti on ohitettu ja jouluun on alle kuukausi! Oletko valmistautunut kaikkeen tärkeään ennen joulun loppukiriä ja uutta vuotta...
Lue lisää >
Optimoi terveytesi paremman unen avulla
Unellamme on suurempi vaikutus terveyteemme kuin uskomme. Unihäiriöt tai muut unihäiriöt voivat vaikuttaa arkeemme merkittävällä tavalla. Mutta...
Lue lisää >
Onko sinulla kalorisi hallinnassa?
Kaloreihin liittyviä kysymyksiä on jatkuvasti ihmisten keskuudessa, jotka ovat kiinnostuneita terveydestä, liikunnasta ja lisäravinteista ....
Lue lisää >
