Parempi iho, hiukset ja kynnet – mikä toimii?
Mitkä aineet ja ravintoaineet vaikuttavat ihon heleyteen, hiusten laatuun sekä kynsien kasvuun ja laatuun? Katsotaanpa tutkimuksia! Sarviapila...
Lue lisää >
Opas: Valitse oikea PWO
Mikä on PWO? PWO eli Pre-Workout on lyhenne lisäravinteelle, joka otetaan ennen treeniä parantaakseen suorituskykyä ja lisätäkseen energiatasoja....
Lue lisää >
Vihdoin - Cream of Rice
Cream of Rice on viime aikoina noussut valtavaan suosioon Amerikan treenipiireissä – ja hyvästä syystä. Se on vähäkalorinen, terveellinen,...
Lue lisää >
Opas: Proteiini
Kun puhutaan lisäravinteista , proteiini on ensimmäinen asia, joka tulee mieleen. Se on ymmärrettävää, koska proteiinijauhe on käytetyin...
Lue lisää >
Maksimoi treenituloksesi perusharjoituksilla I Voimaharjoittelussa
Mikä on perusharjoitus? Voimaharjoittelussa perusharjoitus tai perusnosto on perusliike, joka aktivoi useita suuria lihasryhmiä ja useita...
Lue lisää >
Edistä kollageenin muodostumista kehossa XLNT Sports Collagen Veganilla
XLNT Sports Collagen Vegan on vegaaninen lisäravinne, joka sisältää kasvipohjaisia aineita ja edistää kollageenin muodostumista kehossa. Tuote on...
Lue lisää >
Kymmenen helppoa vinkkiä treenimotivaatioon
Liikunta edistää sekä fyysistä että henkistä terveyttämme monin tavoin. Kaikki ovat kuulleet sen – on tärkeää liikkua. Mutta joskus on helpommin...
Lue lisää >
Glysiini ja palautumisen palapeli
Aminohappo , jota kannattaa tarkastella tarkemmin, erityisesti jos tunnet stressiä. Glysiini on aminohappo, joka on jäänyt hieman varjoon...
Lue lisää >
CrossFit – 6 harjoitusta
Mikä on CrossFit? CrossFit on harjoittelumuoto, joka yhdistää voimaharjoittelun ja kuntoharjoittelun korkealla intensiteetillä ja toiminnallisilla...
Lue lisää >
Treenivälineet kotona - Meidän opas
Aikoina, jolloin monet työskentelevät kotona tai loma on nurkan takana eikä sinulla ole mahdollisuutta tai et tunne olosi turvalliseksi mennäksesi...
Lue lisää >
