Artikkelit
Magnesiumin sivuvaikutukset
Magnesium on tärkeä mineraali , joka vaikuttaa suuresti lihasten toimintaan, hermostoon ja palautumiseen. Samalla on yleistä miettiä mahdollisia...
Lue lisää >
Hiilihydraatit - Näin ne toimivat kehossa
Hiilihydraatit ovat kehon tärkein energianlähde ja niillä on suuri merkitys sekä arjessa että harjoittelussa. Ne hajoavat glukoosiksi, joka antaa...
Lue lisää >
Heraproteiini lihaskasvuun ja palautumiseen
Heraproteiini on yksi suosituimmista ravintolisistä niille, jotka haluavat kasvattaa lihasta, parantaa palautumista ja täydentää päivittäistä...
Lue lisää >
ZMA-ravintolisä - Annos, vaikutus ja palautuminen
ZMA on suosittu ravintolisä aktiivisten henkilöiden keskuudessa, jotka haluavat tukea parempaa palautumista, lihaskasvua ja unta. Sinkin ,...
Lue lisää >
Creatine Gummies - Kreatiinilisä lihaksille ja voimalle
Creatine Gummies on uusi ja kätevä tapa saada kreatiinia, yhtä tutkituimmista ravintolisistä voiman, lihaskasvun ja palautumisen tueksi. Pulverin...
Lue lisää >
Clear Whey - Mitä se on ja ero tavalliseen proteiinijauheeseen
Clear Whey on suosittu vaihtoehto perinteiselle proteiinijauheelle, erityisesti niille, jotka haluavat kevyen, raikkaan ja virkistävän...
Lue lisää >Resepti
Proteiinipitoiset maapähkinävoikeksit
Nämä proteiinipitoiset maapähkinävoikeksit ovat täydellinen välipala, kun haluat hillitä makeanhimoa ja samalla antaa kehollesi energiaa. Korkean...
Nämä proteiinipitoiset maapähkinävoikeksit ovat täydellinen välipala, kun haluat hillitä makeanhimoa ja samalla antaa kehollesi energiaa.
Lue lisää >
Vadelmanmakuiset proteiinipannukakut
Meheviä pannukakkuja vadelman maulla ja lisäproteiinilla! Nämä proteiinipannukakut ovat täydellinen tapa aloittaa päivä tai tyydyttää makeanhimo –...
Meheviä pannukakkuja vadelman maulla ja lisäproteiinilla! Nämä proteiinipannukakut ovat täydellinen tapa aloittaa päivä tai tyydyttää makeanhimo – tinkimättä ravinteikkuudesta.
Lue lisää >
Proteiinipitoinen smoothie bowl vadelmilla
Raikas ja kermainen smoothie bowl vadelmilla – täynnä proteiinia ! Täydellinen aamupalaksi tai välipalaksi, kun kaipaat jotain viilentävää ja...
Raikas ja kermainen smoothie bowl vadelmilla – täynnä proteiinia!
Lue lisää >
Vadelmanmakuinen Overnight Oats
Helppo, ravinteikas ja täynnä vadelman makua! Overnight Oats on täydellinen valmistettavaksi jo edellisenä iltana – jolloin sinulla on...
Helppo, ravinteikas ja täynnä vadelman makua! Overnight Oats on täydellinen valmistettavaksi jo edellisenä iltana – jolloin sinulla on proteiinipitoinen aamiainen tai välipala valmiina heti aamulla.
Lue lisää >
Proteiinipitoinen chiavanukas vadelman maulla
Etsitkö helppoa ja proteiinipitoista välipalaa? Tämä proteiinipitoinen chiavanukas vadelman maulla on sekä kermainen että ravinteikas, ja se sopii...
Etsitkö helppoa ja proteiinipitoista välipalaa? Tämä proteiinipitoinen chiavanukas vadelman maulla on sekä kermainen että ravinteikas, ja se sopii täydellisesti valmistettavaksi jo edellisenä iltana.
Lue lisää >
Proteiinisuklaakakku mikrossa
Ainekset: 1 mitallinen suklaaproteiinijauhetta Body Science Whey 100% (n. 30 g) 2 rkl kaakaojauhetta 1/2 tl leivinjauhetta 2 rkl kaurajauhoa 1 rkl...
Lue lisää >
