Koti

Inspiraatio

Täältä löydät kaikki artikkelimme koottuna yhdestä ja samasta paikasta. Osallistu tieteellisiin tutkimuksiin ja terveysartikkeleihin, koulutusartikkeleihin ja ravintolisiä koskeviin artikkeleihin täydentääksesi tietopohjaasi.

Artikkelit

Resepti

Artikkelit

Kaikki artikkelit

Lisäravinteet Proteiini

Overnight oats proteiinijauheen kanssa

Overnight oats proteiinijauheen kanssa on yksinkertainen, nopea ja proteiinipitoinen vaihtoehto aamupalaksi, välipalaksi tai harjoittelun...

Lue lisää >

Kreatiini Lisäravinteet

Milloin kreatiinia tulisi ottaa? - Ennen vai jälkeen harjoituksen

Kreatiini on yksi suosituimmista ravintolisistä niille, jotka haluavat lisätä voimaa, räjähtävyyttä ja lihasmassaa. Yleinen kysymys kuitenkin on,...

Lue lisää >

Hiilihydraatit Lisäravinteet

Dextros - Kaikki mitä sinun tulee tietää hiilihydraattilisästä

Dextros on suosittu hiilihydraattilisä sinulle, joka haluat nopeaa energiaa ja tehokasta palautumista harjoittelun yhteydessä. Sen nopean...

Lue lisää >

Lisäravinteet PWO

Pre-workout - Kaikki mitä sinun tulee tietää lisäravinteesta

Pre-workout on suosittu ravintolisä sinulle, joka haluat maksimoida harjoittelusi ja saada enemmän irti jokaisesta treenistä. Se antaa lisää...

Lue lisää >

Treenishortsit opas - Näin valitset oikeat shortsit treeniin

Treenishortsit ovat monille itsestään selvä valinta, kun halutaan mukavuutta, liikkumisvapautta ja hyvää ilmanvaihtoa treenin aikana. Ne toimivat...

Lue lisää >

Lisäravinteet Vitamiinit & Mineraalit

Magnesiumlisä - Näin valitset oikean magnesiumin

Magnesiumlisä on suosittu valinta sinulle, joka haluat varmistaa tärkeän mineraalin tasaisen saannin arjessa. Riippumatta siitä, treenaatko...

Lue lisää >

Resepti

Kaikki Resepti

Proteiinipitoiset maapähkinävoikeksit

Nämä proteiinipitoiset maapähkinävoikeksit ovat täydellinen välipala, kun haluat hillitä makeanhimoa ja samalla antaa kehollesi energiaa. Korkean...

Nämä proteiinipitoiset maapähkinävoikeksit ovat täydellinen välipala, kun haluat hillitä makeanhimoa ja samalla antaa kehollesi energiaa.

Lue lisää >

Vadelmanmakuiset proteiinipannukakut

Meheviä pannukakkuja vadelman maulla ja lisäproteiinilla! Nämä proteiinipannukakut ovat täydellinen tapa aloittaa päivä tai tyydyttää makeanhimo –...

Meheviä pannukakkuja vadelman maulla ja lisäproteiinilla! Nämä proteiinipannukakut ovat täydellinen tapa aloittaa päivä tai tyydyttää makeanhimo – tinkimättä ravinteikkuudesta.

Lue lisää >

Proteiinipitoinen smoothie bowl vadelmilla

Raikas ja kermainen smoothie bowl vadelmilla – täynnä proteiinia ! Täydellinen aamupalaksi tai välipalaksi, kun kaipaat jotain viilentävää ja...

Raikas ja kermainen smoothie bowl vadelmilla – täynnä proteiinia!

Lue lisää >

Vadelmanmakuinen Overnight Oats

Helppo, ravinteikas ja täynnä vadelman makua! Overnight Oats on täydellinen valmistettavaksi jo edellisenä iltana – jolloin sinulla on...

Helppo, ravinteikas ja täynnä vadelman makua! Overnight Oats on täydellinen valmistettavaksi jo edellisenä iltana – jolloin sinulla on proteiinipitoinen aamiainen tai välipala valmiina heti aamulla.

Lue lisää >

Proteiinipitoinen chiavanukas vadelman maulla

Etsitkö helppoa ja proteiinipitoista välipalaa? Tämä proteiinipitoinen chiavanukas vadelman maulla on sekä kermainen että ravinteikas, ja se sopii...

Etsitkö helppoa ja proteiinipitoista välipalaa? Tämä proteiinipitoinen chiavanukas vadelman maulla on sekä kermainen että ravinteikas, ja se sopii täydellisesti valmistettavaksi jo edellisenä iltana.

Lue lisää >