-
-
Kirjaudu
-
Ostoskori
-
Kassalle
- Lisäravinteet
- Treenivaatteet ja kengät
- Treenitarvikkeet
- Elintarvikkeet ja terveys
- Tuotemerkit
- kampanjat
- Outlet
- Uutuudet
- Inspiraatio
Muut ostivat myös
- Kuvaus
- Sisältö
Kuvaus
2 kpl Kreatiini – suorituskyvyn parantamiseen
100 % puhdas kreatiinimonohydraatti – tunnettu, testattu ja luotettava tapa tehostaa suoritusta.
- 100 % mikronisoitu kreatiini.
- Ei vaadi latausvaihdetta.
- Vegaaninen.
- Valmistettu Ruotsissa.
Body Science Creatine Monohydrate on korkealaatuinen ravintolisä, joka sisältää 100 % puhdasta mikronisoitua kreatiinimonohydraattia. Kreatiini on luonnollinen aine, jota esiintyy elimistössämme, ja joka auttaa kuljettamaan ravinteita ja energiaa lihassoluihimme. Sekä ihmisillä että eläimillä suurin osa kreatiinista varastoituu lihaksiin, jopa 95 %. Kreatiinin pääasiallisia lähteitä ovat liha ja kala. Tasapainoisesta ruokavaliosta saamme noin 1 grammaa puhdasta kreatiinia päivässä. Jos olet vegaani tai kasvissyöjä, etkä syö lainkaan eläinperäisiä elintarvikkeita, saat huomattavasti vähemmän kreatiinia. Tällöin kreatiinilisästä voi olla erityisen paljon hyötyä. Elimistö kykenee tosin tuottamaan tietyn määrän kreatiinia itse käyttämällä aminohappoja arginiinia, glysiiniä ja metioniinia, mutta pitoisuudet eivät ole yhtä suuria kuin eläinperäisissä elintarvikkeissa.
ATP ja kreatiinifosfaatti
Kehomme tarvitsee jatkuvasti energiaa toimiakseen niin nukkumisen, työnteon kuin liikunnankin aikana. Elimistön käyttämä energia on nimeltään ATP (adenosiinitrifosfaatti), ja mitä aktiivisempia olemme, sitä suurempi energiantarve on. Lihaksien osalta voidaan sanoa, että ATP:llä on merkittävä vaikutus sille, kuinka paljon voit kehittää voimaa.
Kun harrastamme kovatehoista liikuntaa ja käytämme lihaksia nopeisiin, lyhyisiin ja räjähtäviin liikkeisiin, kulutamme suuria määriä ATP:tä. Koska ATP:n pitoisuus lihaksissa ei riitä muutamaa sekuntia pidempään fyysiseen ponnisteluun, elimistön on tuotettava nopeasti lisää ATP:tä. Elimistö muodostaa nopeimmin uutta ATP:tä kreatiinifosfaatin avulla.
Kreatiinilisä auttaa lisäämään lihaksissa olevan kreatiinifosfaatin määrää. Tämä puolestaan parantaa elimistön kykyä tuottaa nopeasti uutta ATP:tä ja pidentää siten suorituskykymme kestoa. Kreatiinin ansiosta pystymme yksinkertaisesti suoriutumaan hieman paremmin ja palautumaan nopeammin.
- Kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä toistuvassa voimarasituksessa lyhytkestoisen ja kovatehoisen treenin yhteydessä. Edullinen vaikutus saadaan nauttimalla päivittäin 3 mg kreatiinia.
Huom.! Monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen noudattaminen on tärkeää
SKU: | SKU23937 | |
Manufacturer: | Body Science | |
EAN: | ||
Sisältö
Body Science Creatine Monohydrate
Ravintolisä.
Nettopaino: 500 grammaa (100 annosta).
Annoskoko: 5 grammaa (~1 rkl). Kauha ei sisälly.
Annostusohje: Sekoita 5 grammaa veteen tai muuhun nesteeseen ja nauti päivittäin. Nauti treenipäivinä annos 30 minuuttia ennen treeniä tai heti sen jälkeen. Nauti treenittöminä päivinä annos heti aamulla. Tämän tuotteen käytössä latausvaihe ei ole välttämätön. Saat parhaan lopputuloksen, kun juot vähintään 2 litraa vettä päivittäin.
Ainesosat: Mikronoitu kreatiinimonohydraatti.
HUOM! Ravintolisää ei tule käyttää korvaamaan monipuolista ruokavaliota. Säilytettävä lasten ulottumattomissa. Suositeltua päiväannosta ei saa ylittää.
Säilytysohje: Säilytetään huoneenlämmössä alkuperäispakkauksessa.
Sisältö 5 g:n kerta-annos: | |
Kreatiinimonohydraatti | 5000 mg |
Började ta kreatin i nån vecka, tog ett litet uppehåll från träningen pga förkylning, när jag kom tillbaka till gymmet förväntade jag mig att blivit svagare men tvärtom. Till min förvåning började jag lyfta tyngre än innan och kände stor skillnad på uthålligheten. +++++ Liioittelematta..
Aloin syömään kreatiinia noin viikon, piti vähän tauon treeneistä flunssan takia, salille palattuani odotin heikkenevän, mutta päinvastoin. Yllätyksekseni aloin nostamaan raskaampaa kuin ennen ja tunsin suuren eron kestävyydessä. +++++
Suosittelemme
Suorituskykyä parantava.
Suorituskykyä parantava.
Inspiration
Kätevät palautukset