Mitä ovat aerobinen ja anaerobinen harjoittelu?
Haluatko parantaa kuntoasi, kasvattaa voimaa tai polttaa rasvaa tehokkaammin? Silloin on tärkeää ymmärtää ero aerobisen ja anaerobisen...
Lue lisää >
Nesteytys – Milloin, miksi ja mikä valita
Nestetasapainon ylläpitäminen on tärkeää kehon normaalin toiminnan kannalta – erityisesti fyysisen rasituksen, kuumuuden tai sairauden aikana....
Lue lisää >
Colostrum – Mikä se on?
Colostrum eli ternimaito on ensimmäinen maito, jota lehmä tuottaa heti poikimisen jälkeen. Se on luonnollisesti täynnä kasvutekijöitä ja...
Lue lisää >
Kollageeni – Paras testivoittaja
Kollageeni on yksi kehon tärkeimmistä proteiineista, ja sillä on tärkeä rooli ihon terveenä pitämisessä, nivelten vahvistamisessa ja hiusten...
Lue lisää >
Tripla magnesium – Mitä se on?
Tripla magnesium on suosittu ravintolisä , joka yhdistää useita erilaisia magnesiummuotoja tarjoten laajemman ja tehokkaamman imeytymisen...
Lue lisää >
Elektrolyytit – miksi ne ovat tärkeitä keholle
Elektrolyytit ovat mineraaleja , jotka ovat elintärkeitä kehon nestetasapainon, lihasfunktion ja hermoviestinnän kannalta. Hikoillessa,...
Lue lisää >
Voimanostot – Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Voimanosto on urheilulaji, joka vaatii sekä tekniikkaa että voimaa. Se keskittyy kolmeen perusliikkeeseen: kyykkyyn , penkkipunnerrukseen ja...
Lue lisää >
Laihdutuspillerit – Mitä todella toimii?
Tehokkaiden laihdutusmenetelmien löytäminen on monen tavoite, ja laihdutuspillerit ovat nousseet suosituksi vaihtoehdoksi. Mutta mitä...
Lue lisää >
Magnesium malaatti – Mikä se on?
Magnesium malaatti (englanniksi magnesium malate) on suosittu magnesiumin muoto, jossa mineraali on yhdistetty omenahappoon. Tätä lisäravinnetta...
Lue lisää >
5 parasta vaniljanmakuista proteiinijauhetta
Vaniljan maku – ajaton suosikki. Olipa kyseessä palautusjuoma treenin jälkeen, proteiinilisä puurossa tai proteiinipitoiset leivonnaiset, vanilja...
Lue lisää >
