Sinkki – Testivoittaja
Sinkki on yksi kehon tärkeimmistä kivennäisaineista ja sillä on merkittävä rooli muun muassa immuunijärjestelmän toiminnassa, haavojen...
Lue lisää >
Parhaat suklaanmakuiset proteiinijauheemme
Suklaa on yksi suosituimmista proteiinijauheen mauista – eikä syyttä. Suklaanmakuisella proteiinijauheella on helppoa ja herkullista saada...
Lue lisää >
Kurkumaa - mitä se on?
Kurkumaa , englanniksi turmeric, on tunnettu mauste, jolla on pitkä perinne sekä ruoanlaitossa että terveyden tukemisessa. Ravintolisänä kurkuma...
Lue lisää >
D-vitamiini - Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää D-vitamiinista
D-vitamiini eli vitamin D on yksi kehon tärkeimmistä ravintoaineista, joka vaikuttaa merkittävästi immuunipuolustukseen, luuston terveyteen ja...
Lue lisää >
Mitä ovat aerobinen ja anaerobinen harjoittelu?
Haluatko parantaa kuntoasi, kasvattaa voimaa tai polttaa rasvaa tehokkaammin? Silloin on tärkeää ymmärtää ero aerobisen ja anaerobisen...
Lue lisää >
Nesteytys – Milloin, miksi ja mikä valita
Nestetasapainon ylläpitäminen on tärkeää kehon normaalin toiminnan kannalta – erityisesti fyysisen rasituksen, kuumuuden tai sairauden aikana....
Lue lisää >
Colostrum – Mikä se on?
Colostrum eli ternimaito on ensimmäinen maito, jota lehmä tuottaa heti poikimisen jälkeen. Se on luonnollisesti täynnä kasvutekijöitä ja...
Lue lisää >
Glute bridge – Tekniikka ja vinkkejä
Glute bridge on hyvä pakaralihasten harjoitus, joka vahvistaa ja aktivoi pakaralihasta sekä takareisiä. Se keskittyy ensisijaisesti lonkan voiman...
Lue lisää >
Kollageeni – Paras testivoittaja
Kollageeni on yksi kehon tärkeimmistä proteiineista, ja sillä on tärkeä rooli ihon terveenä pitämisessä, nivelten vahvistamisessa ja hiusten...
Lue lisää >
Tripla magnesium – Mitä se on?
Tripla magnesium on suosittu ravintolisä , joka yhdistää useita erilaisia magnesiummuotoja tarjoten laajemman ja tehokkaamman imeytymisen...
Lue lisää >
