-
-
Kirjaudu
-
Ostoskori
-
Kassalle
-
Lisäravinteet
- Proteiini
- Juomat
- Kreatiini
- Tehonlisääjät ja PWO
- Aminohapot
- Nivelten terveys
- Antioksidantit
- Hiilihydraatit
- Hiukset, iho ja kynnet
- Laihduttaminen
- Lihasmassan kasvu
- Patukat
- Rasvahapot
- Treenin jälkeen
- Vitamiinit ja mineraalit
- Vegaaniset tuotteet
- Ruotsalaisvalmisteiset
- Ilman lisättyä sokeria
- Laktoosittomat tuotteet
- Gluteenittomat tuotteet
- Treenivaatteet ja kengät
- Treenitarvikkeet
- Elintarvikkeet ja terveys
- Tuotemerkit
- kampanjat
- Outlet
- Uutuudet
- Inspiraatio
Blogi
Valitse oikea monivitamiini treenaukseen
Monivitamiinivalikoima markkinoilla on valtava ja sinulle, joka treenaa kovaa, on erityisen tärkeää valita oikea vaihtoehto. On tärkeää olla...
Lue lisää >Opas: Valitse oikea PWO
Mikä on PWO? PWO eli Pre-Workout on lyhenne lisäravinteelle, joka otetaan ennen treeniä parantaakseen suorituskykyä ja lisätäkseen energiatasoja....
Lue lisää >Opas: Proteiini
Kun puhutaan lisäravinteista , proteiini on ensimmäinen asia, joka tulee mieleen. Se on ymmärrettävää, koska proteiinijauhe on käytetyin...
Lue lisää >Maksimoi treenituloksesi perusharjoituksilla I Voimaharjoittelussa
Mikä on perusharjoitus? Voimaharjoittelussa perusharjoitus tai perusnosto on perusliike, joka aktivoi useita suuria lihasryhmiä ja useita...
Lue lisää >CrossFit – 6 harjoitusta
Mikä on CrossFit? CrossFit on harjoittelumuoto, joka yhdistää voimaharjoittelun ja kuntoharjoittelun korkealla intensiteetillä ja toiminnallisilla...
Lue lisää >Seitsemän rintalihasliikettä
Rintalihastreeni on suosittu kuntosaliharjoitus erityisesti niille, jotka haluavat hyvin muokatun ja vahvan ylävartalon. Saadaksesi hyvän ja...
Lue lisää >Opas: Näin valitset oikean proteiinijauheen
Proteiinijauhe on ollut himotreenaajien luottoystävä jo vuosikymmenien ajan. Se on kätevä ja helppo tapa lisätä päivittäistä proteiinin saantia ja...
Lue lisää >Suuri kreatiiniopas
Mitä kreatiini on? Kreatiini on luonnollinen yhdiste, jota on kehon lihaksissa ja jolla on keskeinen rooli energia-aineenvaihdunnassa. Sitä...
Lue lisää >Maastaveto – tekniikka ja vinkit
Maastaveto on yksi suosituimmista ja käytännöllisimmistä lihaksia kasvattavista harjoituksista voimaharjoitteluohjelmissa. Maastaveto on tehokas...
Lue lisää >Penkkipunnerrus – raskas mutta varma liike
Klassinen voimaharjoitus, joka vahvistaa ylävartaloa ja tekee vaikutuksen ympärilläsi oleviin. Liike on kuitenkin myös riskitekijä kyynärpäille,...
Lue lisää >Kätevät palautukset