Blogi

Palauta energiasi & jaksa enemmän

Olet ehkä hikoillut salilla, ollut auringossa tai vain kokenut pitkän päivän? Vaikka joisit vettä, keho voi silti tuntua väsyneeltä, pää raskaalta...

Lue lisää >

Kollageeni on proteiini , joka auttaa pitämään ihon, hiukset ja nivelet terveinä. Ikääntyessä kollageenin tuotanto vähenee, mikä saa monet...

Lue lisää >

Kun on kyse lihasten rakentamisesta ja palautumisen optimoimisesta treenin jälkeen, sekä proteiini että aminohapot ovat tärkeitä osia. Mutta miten...

Lue lisää >

BCAA eli haaraketjuiset aminohapot ovat suosittu lisäravinne , jota käytetään lihasten kasvun, palautumisen ja suorituskyvyn parantamiseen. Nämä...

Lue lisää >

Heraproteiini , englanniksi whey protein, on yksi suosituimmista proteiinilähteistä niille, jotka haluavat parantaa treenaamistaan, kasvattaa...

Lue lisää >

Oletko kuullut Lion’s Manesta? Se on eräänlainen sieni, joka on saanut viime aikoina paljon huomiota – erityisesti mahdollisten...

Lue lisää >

Proteiinipitoisten välipalojen syöminen on älykäs tapa pitää itsesi kylläisenä ja energisenä koko päivän ajan. Haluatpa sitten rakentaa lihaksia,...

Lue lisää >

Hiilihydraatit ovat yksi kehon pääasiallisista ja helposti saatavilla olevista energianlähteistä. Vaikka keho pystyy toimimaan ilman...

Lue lisää >

NAD+ lisäravinne NAD+:a ei löydy suoraan ruoasta, mutta keho voi tuottaa sitä itse ruoista, jotka sisältävät niasiinia, nikotiiniamidia tai...

Lue lisää >

Mikä on pre-workout (PWO)? Pre-workout (PWO) on lisäravinne , joka on suunniteltu lisäämään energiatasoa ja parantamaan suorituskykyä ennen...

Lue lisää >